У правшей и левшей преобладают разные группы мышц, что, естественно, видно по осанке. В книге "Мышечные тесты и осанка" невролога Кендалла и его коллег говорится как раз об этом. #мышцы спины #боль в спине #искривление позвоночника
Правое плечо ниже левого, таз слегка отклонен вправо, а правое бедро немного выше левого. Обычно наблюдается небольшое отклонение позвоночника влево. Правая ягодичная мышца обычно слабее левой. У левшей отклонения противоположны. #ребенок левша
Отклонение позвоночника в сторону может появиться уже в возрасте 8 лет.
Существует тенденция к образованию компенсации: плечо становится ниже со стороны более приподнятого бедра. Как правило, коррекция плечевого сустава будет связана с коррекцией бокового наклона таза. #лечение сколиоза
До и после: как упражнения на дыхание меняют тело на примере обычных людей. Спина выпрямилась, живот втянулся - и всё благодаря дыханию
- Рис 1 - кажется, что все правильно при осмотре сзади, но при осмотре сбоку видны заметные дефекты, но передние и задние отклонения компенсируют друг друга, так что по линии отвеса положение тела довольно хорошее. Контур брюшной стенки почти повторяет изгиб нижней части спины.
- Рис 2 - неправильно как в боковом, так и в заднем виде. Вид сзади показывает заметное отклонение тела вправо от линии отвеса, приподнятое правое бедро и правое плечо ниже левого. Вид сбоку показывает, что выравнивание отвеса хуже, чем выравнивание по отдельным сегментам. Колени расположены сзади, а таз, туловище и голова заметно впереди.
Этот тип позы может быть результатом знаменитого: "откиньте плечи назад "и" встаньте, перенеся вес тела на подушечки ног".
А в итоге поза становится неустойчивой и требует значительных усилий для поддержания равновесия! Хотя внешне, когда человек одет, вы можете даже не заметить проблем с осанкой.
Мышечные дисбалансы с перекосом чаще всего встречается у правшей, которые демонстрируют функциональную левую кривую: пронация левой стопы, напряжение в левом подвздошно-большеберцовом тракте и слабость правой ягодичной мышцы, левых приводящих мышц бедра и брюшного пресса слева.
- В нашем обществе преобладают правши, и многие виды деятельности и позы предрасполагают этих людей к проблемам мышечного дисбаланса, т.е. однотипные нагрузки.
- У левшей паттерны, как правило, противоположны и им повезло! Потому что им приходится подстраиваться под то, что всё "заточено" под правшей.