Интернет пестрит различными запросами вроде «как избавить от целлюлита за 5 дней» или «как подтянуть кожу и похудеть». Быстрых способов похудеть очень мало, и самым популярным является баночный массаж.
В чем его уникальность?
Баночный массаж проводится с помощью силиконовых баночек или специальным аппаратом. Благодаря вакуумному эффекту, баночка захватывает участок кожи и движется по массажным линиям.
Баночный массаж эффективен при любых формах ожирения:
- Подтягивает кожу и уменьшает растяжки;
- Разрушает жировые клетки под кожей, выводит лишнюю жидкость и ускоряет циркуляцию крови;
- Помогает бороться с жировыми отложениями как локально, так и по всему телу;
- Тонизирует мышцы, восстанавливая их после фитнеса;
- Омолаживает и оздоравливает организм.
Перед массажем участок тела предварительно распаривают, очищают скрабом. Чтобы баночки лучше скользили, кожу смазывают жирным массажным кремом, маслами или лосьонами.
Время процедуры устанавливается индивидуально:
- Начинающим – от 2 до 5 минут. Кожу рекомендуется захватывать немного, чтобы избежать синяков и травм.
- После 3-5 дней процедур – от 5 до 10 минут. Движения более интенсивные, кожа уже привыкла к процедуре, можно захватывать чуть больше.
- Более 7 дней – от 10 до 15 минут. Полноценный массаж, который помогает проработать самые запущенные участки тела.
Главное правило баночного массажа – это отсутствие резких движений. Кожа должна покраснеть и разогреться, а крем полностью впитаться.
Самостоятельно проводить массаж банками неудобно и не всегда эффективно. Лучше доверить эту процедуру профессионалам. Один курс включает не менее 10 процедур.