Спокон веков человечество при ушибах поступало одинаково: Подул, растёр, приложил лопух.
И лишь совсем недавно врачи нас начали поправлять.
Вот что пишет кандидат медицинских наук, врач высшей категории Евгений Ионис:
Друзья мои, если вы получили травму- упали, стукнулись, или что-то в этом роде, помните, пожалуйста-НЕЛЬЗЯ массировать, натирать мазями, греть место ушиба. Первые два дня холод на место травмы и покой. Холод прикладывается на 15-20 минут, потом перерыв и снова холод на 15-20 минут. Холод обладает противоотечным, кровеостанавливающим и обезболивающим действием. А лучше обратиться к врачу.
Напомню читателям моего канала. что Евгений Ионис, это тот самый врач, который разработал специальную походно-пикниковую аптечку – а точнее оптимальный набор медикаментов, который, по его мнению, должен быть у любого уважающего себя туриста, отправляющегося за город.
Если вам интересно какой набор медикаментов рекомендует брать с собой кандидат в мастера спорта по спортивному туризму, врач высшей категории Евгений Ионис, просто наберите в поисковике фразу "Аптечка доктора Иониса" .