Укачивание, тошнота и рвота во время авиаперелета или поездки в транспорте превращает их в кошмар, причем как для самого больного, так и его попутчиков. Люди, страдающие склонностью к подобным недугам, знают, как ужасно может быть часами путешествовать в таком состоянии.
✅ К счастью, есть несколько естественных способов справиться с укачиванием, попробуйте их.
Ешьте имбирь или пейте чай из него.
Имбирь содержит активные ингредиенты, которые подавляют позывы к рвоте. Он также очень эффективен при утреннем недомогании во время беременности. Его слегка пряный вкус обусловлен активными веществами, которые придают ему также и целебные свойства. Перед путешествием съешьте маленький кусочек свежего корня имбиря. А в дорогу возьмите бутылку свежего чая из имбиря, чтобы пить его во время поездки.
4 пряности от изжоги.
Жуйте зеленый чай.
При первых признаках укачивания пожуйте сухую заварку зелёного чая. Обычно это хорошо помогает.
Вдыхайте запахи, подавляющие тошноту.
Некоторые запахи также хорошо помогают от укачивания. Безусловные лидеры - это мята, лимон, имбирь, лаванда. Их можно жевать и вдыхать запах свежих или использовать эфирные масла. Многим людям помогает запах мятных капель, корвалола и валокардина.
Не путешествуйте на пустой желудок.
Если во время поездки вам становится плохо и тошнит, вы, вероятно, из-за страха перестали есть перед тем, как отправиться в путь. Это неправильная стратегия. Важно ни в коем случае не переедать и не употреблять вредные, тяжелые, жирные и жареные продукты. Но это не значит, что не нужно есть вообще. Съешьте что-нибудь легкое, желательно овощи, фрукты, рыбу, нежирное белое мясо. Также возьмите с собой полезные закуски для перекусов и продукты, подавляющие у вас тошноту.
Продукты, которые могут вызвать мигрень и влиять на психику.
✅ Нехитрые приемы, которые помогают от укачивания во время поездок в автотранспорте.
Наклоняйте голову в сторону поворота.
Самый простой способ обмануть свой вестибулярный аппарат, что вы не раскачиваетесь и не преодолеваете сопротивление при повороте, - это наклонить голову в направлении поворота. Например, если машина поворачивает налево, также наклоните голову влево, хотя центробежные силы на повороте будут заставлять вас отклониться назад.
Садитесь на переднее сиденье.
Если вы находитесь в машине или автобусе, переднее сиденье уже частично решает проблему. Глядя на дорогу, человек, страдающий тошнотой и рвотой во время путешествия, легче переносит покачивание и повороты.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.