Чувства подпитываются от наших мыслей. Если собака испугалась, то когда причина пропадёт из поля зрения, она вернётся к привычной жизни и своим делам.
А что происходит с человеком?
Мысленная жвачка! Почему меня напугали? Кому это было нудно и зачем? Меня хотели обмануть, ах они мерзавцы... и так далее.
Пока не будет остановлен поток разрушающих мыслей, чувство и не подумает покидать вас, а будет лишь усиливаться.
Кстати, если вы не знали - мысль человека длится 3 секунды. Из неё выделяется слово и через ассоциацию вы переходите к следующей мысли.
Остановите бег удручающих мыслей, запустите новую цепочку из более приятных.
О! Сейчас вы наверняка думаете, что невозможно перестать думать о том, что так растревожило.
Просто так с первого раза, конечно же это не просто. Но если тренироваться. Мысленно останавливать себя, "накручивание нервов на кулак", то со временем это станет получаться довольно хорошо.
Управляя своими мыслями - вы управляете своими эмоциями!
Управляйте счастливо.
