Не было сил встать. Я лежала в кровати. Двигаться не хотелось. Усталость пеленой обволокла тело. Даже мыслям лениво копошиться между извилинами. Переутомление парализовало волю. Так хочется съесть магическую таблетку, чтобы наполниться живительной энергией. Или получить "волшебный пинок" и с ускорением закрутиться в чехарде необходимых дел.
Бывают ли у вас такие состояния?
У меня определенно Да. И тогда спутниками становятся плохое самочувствие, изнуренность, высокая утомляемость и нежелание что-то делать. Вспоминаю период, когда раскручивала проект "Батарейка", мама и свекровь одновременно угодили в реанимационное отделение областной больницы, писала проект на конкурс президентских грантов, а рядом были люди которые в силу жизненных обстоятельств забирали силы, а я добровольно им их отдавала. Финал был печален. Я эмоционально надорвалась. А те, кто хотел и дальше получать помощь, стояли около меня и в групповую добивали. Сил сопротивляться не было. Наверное тогда возникла идея места силы, куда любой человек сможет прийти и получить помощь.
Место силы.
Оно есть у каждого. Главное знать к нему дорогу. В той непростой ситуации я разработала свой маршрут, прошла по нему. Капля за каплей тело наполнялось живительной энергией. Появилось желание творить, возникли новые идеи, смыслы. О своем опыте, о том, как правильно заботиться о себе пойдет речь на квест-игре "В поисках места силы". Она пройдет виртуально. Проведу ее я и моя коллега психолог Екатерина Маркушева.
Вот уже три года мы ежедневно уделяем большое внимание профилактике усталости у тех, кто устал. Нами предложен курс восстановления и мы знаем в этом толк. На квест игре мы разберем что забирает ваши силы, как их восстановить. Вы научитесь замечать признаки усталости, поймете, как заботиться о себе, узнаете где источник сил и как правильно им воспользоваться. После вебинара почувствуете прилив энергии и усталость начнет "отпускать" вас.
Игра проводится бесплатно, будет сделана ее запись для тех, кому неудобно время проведения.
Перед игрой очень рекомендую пройти тест, и определить степень усталости. На оставленные контакты высылается через мессенджеры или по электронной почте обратная связь от психологов проекта "Батарейка".
Ну, что, готовы снова стать наполненной энергией, веселой, счастливой и способной творить? Тогда регистрируйтся на квест игру "В поисках места силы".