Я не хотела писать в Дзен настолько глубокие вещи, потому что, всё же, это развлекательная платформа для досуга, а не философско-психологический кружок встречи с бессознательным. Но вижу среди читателей разумных думающих людей, поэтому рискну написать о глубоких вещах.
Как правило, с первой встречи с клиентом виден его психотип. И видно, будет результат или нет. Похудеет или нет. Сегодня хочу поделиться 2-мя причинами, заставляющими человека быть толстым. Причины неприятные, про которые в нашем обществе принято молчать, но я рискну:
- подавленная агрессия
- удовольствие от страдания
Не спешите с выводами, дайте возможность объяснить.
Агрессия
Несколько раз в день у нормального человека возникает агрессия КАК СИГНАЛ НАРУШЕНИЯ ГРАНИЦ.
Я не говорю о проявляемой агрессии, я говорю о фиксируемой внутри в виде некого сигнала на события. Мы её видим, фиксируем и она тухнет сама собой, потому что эмоции - это сигналы. Увидели - сигнализация выключилась.
Агрессия - это НОРМАЛЬНО.
Не нормально, когда агрессии нет совсем. Такого не бывает, потому что люди пересекают границы друг друга (особенно в нашем обществе).
Как бы ни был любим ребенок, но есть моменты, когда "его хочется убить". Знакомо? Взяла самый распространенный пример, но их масса.
Проблема возникает тогда, когда
- человек ОЧЕНЬ СТАРАЕТСЯ БЫТЬ ХОРОШИМ и
- не позволяет себе испытывать ПЛОХИЕ ЧУВСТВА.
Если Вам в лицо плеснуть водой - глаза инстинктивно зажмурятся. Это естественная защитная реакция.
Когда человека учат не чувствовать, блокировать естественные защитные реакции, то он теряет с ними контакт и ... разрушается.
Человек будет злится, только не будет знать когда, за что и на кого.
Почти всегда, произойдёт разворот агрессии на себя.
Если Вы часто
- себя ругаете
- "случайно" ударяетесь
- берёте вину на себя
- чувствуете себя не таким, как нужно,
то стоит очень сильно задуматься о происходящем.
Такое самоощущение - сигнал бедствия, чувство самоценности тонет.
Кто его топит и почему - вопрос индивидуальной работы с каждым человеком. Как правило топят те, у кого на Вас "свои планы".
В такой ситуации очень часто возникает лишний вес:
- Еда как способ не чувствовать то, что есть на самом деле (защитную агрессию, боль утраты самоценности).
- Жировая прослойка - как защита от опасного мира.
Не получится похудеть, пока не восстановится самоценность.
Если я вижу человека, который себя ругает, оправдывается, стремиться быть хорошим и не испытывать плохих чувств - то мне сложно ему обещать быстрое похудение.
Простые вопросы вызовут недоумение:
- Что Вы будете делать, когда разозлитесь?
- Что Вы делаете в моменты, когда испытываете агрессию?
Нет ответа, нет осознаваемых механизмов совладания с сильными разрушающими чувствами. А значит они бессознательны и направлены на безопасные объекты, то есть на себя.
Лишняя еда - один из распространенных способов саморазрушающего поведения.
"Я почти не злюсь" - не ответ. Такого не бывает.
"Я не злюсь" означает, что я не знаю:
- когда злюсь
- почему злюсь
- что делаю в моменты злости
То есть понимаете, что этот пласт эмоций глубоко в бессознательном и, чтобы до него докопаться, нужно пройти через запреты любимых значимых людей.
Ощутили масштаб работы?
Да, без этого не получится, потому что как только мы запретим способы справляться с неосознаваемыми чувствами (лишнюю еду), они вылезут наружу и психика их испугается.
Поэтому "неожиданно" силы воли не хватит и похудеть не получится.
Жду Вашего отклика. Интересно ли? Или занудство неприятное? Писать ли вторую часть?
Если статья найдёт отклик, напишу 2 часть об удовольствии от страдания. По-простому, о мазохизме. Явление сложное, глубокое, но хорошо исследованное.
Опубликована 2 часть "Быть хорошим - путь к лишнему весу. Часть 2. Всем должна, кроме себя"
Для тех, кто хочет лучше понимать работу эмоций, и уже сейчас менять ситуацию, написала статью "Как и в чём менять голову, чтобы похудеть".
До новых встреч!