Вам знакома такая ситуация: кто-то намеренно задевает вас, говоря что-то неприятное в ваш адрес, вы ему отвечаете, громко или тихо, глядя в глаза или бормоча что-то вслед… а потом приходите домой и в красках рассказываете о том, что с вами приключилось? - Мне - да. Раньше я часто так поступала. Но однажды я ощутила, что этот мой #шаблон пошатнулся. Как я это поняла?
Произошла похожая ситуация... Я медитативно плыла по пустому магазину и собирала по полкам свой удачный улов из нужных продуктов. И всё было прекрасно, пока у кассы за мной не встал в очередь хамоватый мужчина. Я не вижу смысла пересказывать то, что мне от него прилетело “на ровном месте”. Это не имеет значения. Я не буду повторять то, что я ему ответила в моменте, и что пробурчала после. Это уже тоже бессмысленно.
Важно другое: мне стало грустно не от того, что он мне заявил, а от того, что я ему ответила. Дело не в том, что я не “белая и пушистая”, а в том, что мой мир так легко пошатнулся из-за того, что кто-то “поделился” со мной тем, чем полон он сам и его мир, как следствие.
На контрасте я вспомнила передачу про богатую русскую женщину, живущую в Лондоне. Один из участников телешоу (мужчина, ведущий тренинги для женщин) начал прилюдно её унижать в духе: “Да ты вообще страшная!” и т.п. И как вы думаете она отреагировала? - А практически никак. Ни одна мышца не дрогнула на её лице. Она лишь сказала спокойно-пофигистическим голосом: “А мой муж считает меня королевой”. И всё. Не знаю, что увидели люди в зале, но я чётко ощутила, что унизил он в итоге самого себя. Её же достоинство не упало и даже не пошатнулось.
Вот она разница между ощущением, что она достойна лучшего, и моими прежними шаблонами из детства, что я “недо-” (недостаточно хороша “в” и “для”…). Ей не нужно выбирать обиду, чтобы привлекать чьё-то внимание, не нужно вовлекать близких в игру “Какой ужас!” и разводить их на эмоции в её защиту.
Вчера по дороге домой я внезапно поняла, что и мне это больше не нужно. Моё #достоинство будет задето лишь тогда, когда я это позволю. Меня можно будет обидеть, когда я сама выберу быть обиженной, быть “жертвой”, быть той, кто не ощущает своей ценности. Но я больше не хочу идти этим путём, ведь я прекрасно знаю, что там меня ждёт. Поэтому я свой выбор уже сделала.
А как вы поступаете в подобных ситуациях? Что чувствуете?