Продолжаем серию ответов на вопросы участниц конкурса по случаю юбилейного поста на канале.
Первая часть ответов на вопрос здесь, вторая часть — здесь, ответ победительнице конкурса — здесь.
Отвечаю:
Светлана, похудение при помощи диет, то есть ограничительным способом, рано или поздно встречает закономерное сопротивление.
У нас 3 основных «слоя» мозга — рассудочный, эмоциональный и инстинктивный. Ограничения и диеты работают, пока причины лишнего веса находятся в сфере рассудочного мозга (не имел представления о правильном питании — изменил меню — похудел).
Если причины веса лежат глубже — в сфере эмоций или на уровне инстинктов (а как правило они именно там), то снижать вес можно только работая с подсознанием.
Диеты сами по себе ведут к срывам. Метаисследования показывают, что они в долгосрочной перспективе повышают «встроенный оптимум» организма, ведут к образованию крупных жировых клеток липоцитов и замедляют обмен веществ. Особенно, когда вы еще и стрессуете.
Наш подход — похудение без диет и без стрессов.
А следующий вопрос задала Оксана:
Оксана, причины обычно многогранны. Даже если дело в кандидозе, то с точки зрения психосоматики кандидоз связан с чувством вины, а также с переживанием обмана/измены в отношениях, или когда секс считается «грязным».
Развитие кандидоза провоцирует зависимость от сладкого, а это также тема любви, отношений. Обратите внимание на ресурсные практики, наполняющие любовью. Работайте с эмоциями вины, стыда, обиды через практику Стихии. И обязательно проделайте циклами практики недели женственности.
Консультация психолога на 3-м этапе программы поможет вам предметно разобраться в этой проблеме, если к этому времени она будет актуальна.
И это все не отменяет лечение у врача.
Спасибо за ваши вопросы! Как вам идея повторять такой конкурс почаще? Жду ваши мнения в комментариях.
Ваш похудательный психолог Галина Турецкая
Познакомиться со мной поближе можно здесь!
