Часто возникает вопрос, на какую высоту нужно поднимать велосипедное седло. Вопрос этот очень индивидуальный и напрямую зависит как от предпочтений велосипедиста, так и от правильности выбора посадки для катания. Но всё-таки ,есть несколько важных моментов, которые нужно учесть.
Первый момент - это безопасность движения. Так, на высоко поднятом седле пользователь велосипеда часто чувствует себя неуверенно. Особенно, если речь идёт про начинающего велосипедиста. В этом случае седло нужно опускать и дать возможность "почувствовать землю под ногами". Тогда просто опустив ноги с педали, человек коснется земли и будет понимать, что падать некуда. Значит и в критический момент он сможет просто выставить ногу и подстраховать себя от падения.
Этот пункт распространяется и на любителей экстремального катания. Если вы привыкли путешествовать по горным тропам или заросшим лесным тропинкам, то ездить на высоко поднятом седле - это удел профессионалов. Большинству же пользователей проще опустить седло до нижней его точки расположения. Кроме того, есть огромное количество велосипедных дисциплин, например дёрт джампинг, где седло располагается в самой нижней точке. Делается это для большего удобства и возможности выполнения трюков. Некоторые трюки невозможно выполнить с высоким седлом.
Второй момент - это попытка обеспечить правильную посадку. Правильное расположение велосипедиста на велосипеде известно давно и наверняка вы все его слышали. Любое отступление от этого правила чревато проблемами с коленными суставами. при интенсивном педалировании нога должна распрямиться в нижней точки полностью.
Соответственно, нужно выбрать положение подседельного штыря и его высоту в раме таким образом, чтобы нога велосипедиста могла распрямиться полностью.
Само собой, если человек чувствует себя неуверенно, а катается ещё совсем недолго, то ориентироваться правильнее на первое правило. Но, впоследствии всё равно нужно переходить к пункту два и буквально-таки навязывать правильную посадку.
Кроме того, особое внимание на посадку нужно обратить бэмерам, дёртерам да и прочим ребятам, которые сидят чуть ли не на раме. Вкручивание в таком положении губительно для вашего здоровья.