Разбираемся в причинах старения и способах на него повлиять.
Старение. Слово, которое не хочет слышать никто из нас. Ни за что и никогда. Но, увы, наши «хотелки» не всегда совпадают с законами природы, изменить которые пока никому не удавалось.
Хорошо, что большинство людей пришло к осознанию, что красота возможна и существует в любом возрасте. Просто она разная, и у нее нет четких стандартов и технических требований.
Пользу здорового образа жизни, правильного питания и «ненервничания» никто не оспаривает, но мало кому удавалось все это воплощать в жизнь в рамках бешеного ритма мегаполиса.
Существует и генетическая предрасположенность к раннему проявлению возрастных изменений. Та же седина – у кого-то первые волоски появляются уже в 25 лет, хотя явных внешних предпосылок к этому нет.
Однако помимо биологического старения и генетических факторов, противостоять которым мы не в силах, существует еще несколько типов этого не самого приятного явления. И на них как раз мы можем повлиять – благо для этого сейчас существует огромное количество средств и способов.
Фотостарение. Тот тип, который, хочется надеяться, скоро станет присутствовать в нашей жизни минимально. Тренд на солярии и кожу цвета свежей курочки-гриль сошел на нет благодаря активному информированию населения о причинах возникновения меланомы.
Да, солнце оказалось не таким уж и другом, а коварным расхитителем нашей молодости.
Регулярное воздействие солнечных лучей на незащищенную кожу провоцирует усиленное деление кератиноцитов. Избыточное количество кератиноцитов, в свою очередь, приводит к неравномерному утолщению и ороговению клеток кожи.
В более глубоких слоях кожи происходит деформация и разрушение эластиновых волокон, появляются микровоспаления, нарушается микроциркуляция.
Внешние признаки фотостарения
- пигментация
- визуально сухая кожа с выраженным кожным рисунком
- «уставшая» кожа, визуально просматриваются неровности, как будто она разной толщины.
Как избежать фотостарения
Логично, что защищать кожу специальными средствами с высокими факторами SPF. Неважно, находитесь Вы на море или же едете в машине на работу – кожа должна быть защищена. Может меняться лишь фактор защиты от 30 SPF до 50 SPF.
Рынок предлагает огромное количество косметических решений на любой вкус, цвет и запах. Единственное, хотелось бы предостеречь от покупки совсем уже дешевых (100-300 рублей) защитных средств.
Минеральные SPF-фильтры, которые используются в качественной косметике, достаточно дорогие и уж точно не входят в розничную стоимость до 300 рублей.
Есть еще дешевые промышленные фильтры, которые используются, например, для защиты стекол в офисных зданиях. И недобросовестные производители щедро используют их в погоне за прибылью.
Если все же солнце коварно оставило на коже свой след, рекомендуется пройти курс кислотных пилингов. Лучше это делать в осенне-зимний период, когда солнечный день достаточно короткий, и обязательно при помощи косметолога.
Только специалист сможет подобрать для Вас оптимальный по воздействию пилинг, чтобы не получить результат выжженной кожи и еще больших проблем с ней.
Оксидативное старение
Или оксидативный стресс. Процесс, который мы не можем увидеть сразу, чтобы принять оперативные меры. Это те самые ужасные свободные радикалы, про которые все слышали, но мало кто понимает, в чем их опасность и, самое главное, как с ними бороться.
Давайте сначала поймем, что это за свободные радикалы и откуда они вообще берутся. Каждая клетка нашего организма состоит из множества молекул. Стабильность молекулы определяется наличием в ней спаренных электронов.
Клетка потребляет кислород, который окисляет молекулы, в результате чего спаренность электронов разрушается, и один из них становится тем самым свободным радикалом, или активной формой кислорода (АФК). И начинает вести себя достаточно непотребно – нападает на другие молекулы, вырывая у них электроны и запуская цепную окислительную реакцию. Молекулы начинают распадаться и, как следствие, клетка становится нестабильной и нежизнеспособной.
Вообще, этот процесс протекает в организме постоянно и является основой обновления. Его контролируют антиоксиданты, которые мы получаем вместе с пищей.
Но с возрастом окисление происходит интенсивнее, а молекулы ДНК накапливают информацию о «нападениях» свободных радикалов, а память – нелегкая ноша, и они разрушаются, утрачивая знания о восстановительных процессах.
В этом случае одной только пищей, богатой антиоксидантами, не обойтись и нужна «внешняя» подпитка.
Многие косметические средства заявляют антиоксидантный эффект, но, увы, чудес омоложения не показывают. Косметика, даже «люкс-luxe-люкс», воздействует на верхние слои кожи и не может оказать терапевтического воздействия на происходящие в организме процессы.
Скрыть внешние проявления за счет дополнительного увлажнения, выравнивания, осветления -да. Замедлить или остановить процесс – нет.
Самыми мощными антиоксидантами являются каротиноиды. Они в большом количестве содержатся в продуктах красного, желтого или оранжевого цвета. Именно они обеспечивают розовый цвет лосося и форели.
Одним из недооцененных каротиноидов является эхинохром А, получаемый из игл морских ежей. Неленивый может с легкостью найти в интернете большое количество исследований этого вещества и оценить его свойства не только в борьбе со свободными радикалами, но и профилактике онкологических заболеваний, в противовоспалительной терапии и других областях медицины.
Его уникальность в борьбе со свободными радикалами в том, что он действует сразу по нескольким «фронтам», не оставляя поcледним никакого шанса. Благодаря молекулярным связям, эхинохром способен как останавливать цепную окислительную реакцию, так и хелатировать тяжелые металлы.
На российском рынке представлено не так много продуктов с эхинохромом, однако в стационарах он получил достаточно широкое применение.
Не менее высокими антиоксидантными свойствами обладает и икра морских ежей, совмещая их с высоким содержанием ПНЖК. Сочетание этих свойств позволяет считать икру не только гастрономическим деликатесом, но и называть ее «деликатесом для молодости».
Купируя внутриклеточные воспаления с одной стороны, икра морских ежей насыщает клеточные мембраны необходимым липидами, самостоятельный синтез которых с возрастом снижается.
Одним из продуктов, созданных на основе икры морских ежей, и направленным на борьбу с оксидативным старением, является эксклюзивная разработка биотехнологов бренда «Доктор Море» - «Экстра Молодость».
Воспалительное старение
Относительно «молодой» тип старения. Термин был предложен в 2000 году биогеронтологом Клаудио Франчески (Claudio Franceschi), который выдвинул теорию, что с возрастом в крови и клетках повышается количество воспалительных маркеров. При этом причиной их появления являются эндогенные факторы.
Одну из причин воспалительного старения связывают с изменениями микробиоты кишечника, а именно с исчезновением ряда бактерий, которые не дают размножаться патогенной флоре. Лишившись защиты, патогенная флора негативно влияет на весь организм и, соответственно, на состояние кожи.
Воспалительное старение во многом связано и с окислительными процессами, о которых мы говорили выше.
Подбирая витаминные комплексы для поддержания оптимального состояния кожи, волос и ногтей рекомендуем обращать внимание на инструкцию и возможные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. В идеале в состав «для красоты» должны входить кальциевые ингредиенты в доступной для организма форме. Это необходимо для поддержания работы желудка и укрепления костной ткани.
Хотя старение – не самый радостный, но, тем не менее, вполне естественный процесс. И каждый возраст прекрасен по-своему, достаточно лишь подобрать для себя правильный уход и витамины)
Будьте прекрасны!