Чем больше уверенности вы излучаете, тем активнее вокруг вас начинает формироваться определенный круг общения. Если уверенности в профессиональной сфере еще можно научиться, то, что делать, если вы не верите в свои силы, когда дело доходит до интимной жизни? Рассказываем, как изменить ситуацию и побороть скромность.
1. Не бояться экспериментов
Если отточили мастерство и в определенных моментах вам нет равных, то это не повод останавливаться на достигнутом. Попробуйте и другие вещи, которые подарят вам новые ощущения и помогут разнообразить сексуальную жизнь.
В противном случае партнеру очень быстро наскучит однообразный сценарий, и он начнет искать новых впечатлений на стороне.
2. Делать то, что доставляет вам удовольствие
Психологи напоминают: если хотите чувствовать себя уверенно в постели, вам нужно быть собой и делать то, что умеете.
Не пытайтесь подражать актрисам из фильмов для взрослых или пробовать повторить все те замысловатые позы, которые наглядно изображены в Камасутре.
Достаточно будет того, что вы сконцентрируетесь на тех «фишках», которые у вас получаются лучше всего. Ваш партнер это точно оценит.
3. Переводить неловкие ситуации в шутку
Даже если во время интимного процесса вдруг возникла неловкая пауза, не замыкайтесь в себе, не краснейте и не начинайте оправдываться.
Этим вы лишь усугубите ситуацию и заработаете несколько комплексов, с которыми потом будет очень сложно справиться.
Лучше переведите все в шутку и вместе с партнером подумайте, как это можно исправить. Давно известно, что смех помогает разрядить обстановку и сближает людей, поэтому воспользуйтесь этим знанием себе во благо.
4. Сконцентрироваться на достоинствах
У каждого человека есть немало комплексов, существенно отравляющих жизнь, однако это не повод отчаиваться и опускать руки. Эксперты рекомендуют вспомнить о своих достоинствах и сосредоточиться именно на них.
Вместо того, что во время интимной близости думать о том, что у вас «свисает животик» или присутствуют другие недостатки, обратить внимание партнера и на то, как красиво смотрятся изгибы вашего тела, какая у вас сексуальная форма груди и прочие ваши «козыри».
Сексологи напоминают, что во время занятия любовью мужчины меньше всего думают о том, что у вас есть лишний вес или некрасивые складки на животе. Они находят ваши пышные формы очень сексуальными.
5. Напоминать себе, что вы очень сексуальны
Психологи рекомендуют чаще смотреть на себя в зеркало и повторять, что вы самая красивая, сексуальная и притягательная. Возможно, в самом начале это упражнение не даст должного эффекта, но чем регулярнее вы будете себя убеждать в том, что вы самая-самая, тем скорее вы начнете в это верить.
По мнению сексологов, аффирмации усиливают ваш позитивный взгляд на себя и помогают обрести уверенность в собственной неотразимости. Как только вы наладите свою интимную жизнь и начнете получать удовольствие от процесса, все остальные сферы вашей жизни тоже изменятся в лучшую сторону.