- Я наверное занимаюсь самообманом, когда говорю себе что всё хорошо и нужно двигаться в позитив.
Да, пытаясь не замечать свои внутренние переживания, отодвигая их на задний план своего сознания или ещё хуже - запрещая себе чувствовать то, что чувствуешь Вы оказываете себе медвежью услугу.
Не принимая свои чувства и не проживая обиды, страх, боль, заглушая их мыслями о позитивном позитиве вы от них не избавляетесь, а лишь на время прячете их.
И любое малейшей напоминание со стороны других людей и чувства вновь поднимаются со дна, душат, мешают жить и принимать правильные решения.
Например, мужчина обманул ожидания и девушка затаила обиду на него. Она так долго держала её в себе, удерживала, не давала ей высвободиться, что начала переносить её на всех мужчин. Она уже перед первым свиданием ждала, что её ожидания будут обмануты, что всё мужчины несут боль и страдание.
Как думаете, легко ли ей построить отношения с мужчиной? Какого качества будут эти отношения, если она все же решится на них?
К сожалению, она не будет видеть мужчину, а лишь свою обиду. Ведь она так долго живет в ней, что ж ей пропадать что-ли? Вот давнее чувство и ищет выход в новых отношениях.
Обиды сами по себе никуда не деваются. И есть только один выход, как с ними справится и перестать переносить их на весь мир - прожить её.
Самостоятельно прожить старую обиду не возможно. Психика создала множество ограждений, защит от этих старых неприятных и даже болезненных чувств.
Для возвращения к источнику вам потребуется помощь специалиста, который сможет обойти все преграды и поддержать в проживании, когда будет больно, горько и обидно.
Психотерапевтические методики разработаны как раз для преодоления различных сопротивлений, для обхождения преград и принимающая личность терапевта помогает проживать неприятные чувства.
Если двигаться только в позитивном позитиве, и не обращать внимание на чувства, то обязательно случится очень сильный провал в эмоциональную яму.
Все хорошо в меру.
Ваш психолог Белякова Ирина
ру и применённое с умом.