Современные подростки быстро взрослеют. Большие снаружи, хрупкие внутри. Взрослая жизнь пугает.
⠀
Часто лишний вес у подростков и у взрослых связан с травмами, которые они получили в детстве. Распространенными причинами резкого набора веса являются непонимание в семье или сложности с социализацией, например:
◾ Крики и неодобрение, давящая и критикующая позиция со стороны родителей.
◾️ Нехватка внимания. Детям важны похвала, поддержка и признание.
⠀
◾ Стресс в школе, высмеивание.
◾️ Невзаимные чувства в пубертатный период.
⠀
Вес — не причина проблем, а следствие нарушенной связи с внешним миром и отношений со своим собственным телом.
⠀
Кто бы думал о заедании, когда жизнь бьет ключом. А если ощущаешь себя «бракованным». Это больно. Кажется, если не похудеть, то всегда будешь у разбитого корыта. Какой смысл жить.
В голове появляется мысль: «Я толстый». И не важно, есть ли на самом деле лишний вес или нет.
Нет достаточных знаний, но есть неудовлетворение от своего тела. Подростки начинают себя истязать и голодать: срыв, чувство вины, что в скором времени образует замкнутый круг и перерастает в психическое расстройство.
❗Чем родители могут помочь детям, которые захотели снизить вес:
✅ Поговорить по душам, выяснить причину желания, поддержать и не говорить, что это ерунда.
✅ Помочь составить сбалансированное меню и приучить пить воду.
✅ Всей семьей попробовать питаться по такому меню в качестве поддержки.
✅ Ходить вместе в спортзал, бассейн, на пробежки.
✅ Дать понять ребенку, что вы всегда рядом и хотите его слышать и понимать.
Вы знаете, какие переживания у ваших детей? Помогаете справляться с ними?
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————