Важность благодарности. Все начинается с нее. А часто вы испытываете искреннюю и всеобъемлющую благодарность? И какие эмоции вы чаще всего испытываете?
Сегодня затрону тему благодарности. И не просто слова, которые говорим, произнося «спасибо», а о том, что чувствуем, когда искренне благодарны. И как это может повлиять на нашу жизнь, если конечно , ввести это за правило.
Начнём с физики: мозг обладает электрохимической активностью. В момент активации нейроны обмениваются заряженными частицами, в результате возникает электромагнитное поле, диапазон частот которого достаточно широк. Об этом вы можете более подробно прочитать к книге Доктора Джо Диспензо «Сила Подсознания». В книге подробно раскрывается тема излучения человеческого мозга. От дельта-волн -мозг ребёнка в возрасте 2х лет и, которые излучаются так же во время глубокого сна, до гамма-волн, которые наблюдаются в самых «просветленных» умах. Частота гамма - волн от 40 до 100Гц. Данная частота фиксируется, когда мы находимся в состоянии счастья и сочувствия. Это состояние обостренного восприятия!
Возможно вы уже знакомы с градацией частот той или иной эмоции, которую испытывает человек. Для большей наглядности привожу пример иллюстрации:
Каждая эмоция имеет свою частоту вибрации. Соответственно, фраза «что излучаешь, то и получаешь» имеет совершенно четкое представление о том, как мы формируем своими мыслями свою же реальность.
Думая позитивно, мы окружаем себя положительным полем, негативно - отрицательным. Когда мы испытываем искреннюю благодарность? Когда получаем какой-то очень желанный результат! Когда счастливы! Когда переполнены положительными эмоциями. Простой пример: благодарность врачу, который оказал помощь/спас/провёл успешную операцию тебе или твоим близким; ребёнок - родителям, когда получает что-то очень желанное для него... подумайте свои примеры, за что и кому вы были ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНЫ в своей жизни? И вспомните то ощущение и эмоции, которые при этом испытывали). Невероятно приятно, верно? А что если взять за правило находить в себе силы и ресурсы, и благодарить за что-то себя, своих близких и родных, да даже сторонних людей, пусть и не в глаза, а фиксировать где-то в мыслях, ежедневнике. Обратите внимание, как при этом меняется ваше настроение, состояние, мысли. И из, возможно, уставшего и обессиленного под конец дня человека, вы возвращаетесь в ресурсное и наполненное. Не поленитесь. Замрите в моменте и зафиксируйте 3 благодарности сегодняшнего дня к кому-то, и задумайтесь что вы при этом чувствуете?)
Одной из практик изменения сознания является фиксация в течении 100 дней благодарностей: себе, Богу/Вселенной - в зависимости от веры, и людям, кто в текущем дне был с Вами в контакте, и кому Вы готовы выразить благодарность.
Если вы хотите изменить своё будущее, начните думать уже сейчас по-другому. Любви и осознанности всем!💙