Питаться правильно просто, если вы ощущаете себя стройным человеком. Вы просто действуете в соответствии со своей идентичностью. Отказаться от вредных пищевых привычек просто, если вы по сути своей стройный человек. Все ваше существо противится вредному питанию, поскольку оно не соответствует тому, что вы из себя представляете.
И так во всем. Цель - не прочитать книгу, цель - стать книголюбом. Цель - не пробежать марафон, цель - стать бегуном. Цель - не похудеть, цель - стать стройным.
КАК РАЗВИТЬ ИДЕНТИЧНОСТЬ
А как развить эту идентичность? Идентичность изначально исходит от латинских слов essentitas, что означает бытие, и identidem, что означает повторяющийся. Иными словами, идентичность - это повторяющееся бытие.
Мы понимаем кто мы по тому, что мы делаем. Чем больше у вас доказательств вашей стройности, тем больше вы верите, что вы стройный:
Каждый раз, когда вы отказываетесь от второго десерта, вы - Стройная.
Каждый раз, когда не ведетесь на голоса в голове: “съешь, от одного кусочка ничего не будет”, вы - Стройная.
ТРУДНЫЙ ВЫБОР ЗАРЯЖАЕТ СТРОЙНОСТЬ
Особенно круто на усиление Стройной Идентичности оказывает ВЫБОР, когда вы оказывались перед выбором поддержать Стройную Идентичность и НЕ Стройную (Толстой) Идентичность и выбрали Стройность. И чем труднее выбор, тем сильнее он укрепляет вашу идентичность.
Как говорится одно дело не изменять мужу, когда вас никто не хочет, и другое дело сохранять верность, когда толпы красавцев и умниц мечтают оказаться с вами в одной постели. И вторая женщина осознает себя верной женой значительно сильнее, чем первая
ШАГ №1. Поймайте сегодня ситуацию, где вы оказались перед ТРУДНЫМ ВЫБОРОМ - поступить как Стройная или как Толстая. Нужно чтобы вас реально плющило между Стройностью и Обжорством
ШАГ №2. Сделайте выбор в пользу Стройности и ощутите, как Ваша внутренняя Стройность заряжается силой от этого поступка. В этот момент сделайте себе внушение: “Я Стройная”.
ХОТИТЕ СНИЖАТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ ФОРМИРОВАНИЯ СТРОЙНОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ? Примите участие в пятидневной игре "Стройная, потому что счастливая". Пройдите по ссылке: https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
*промокод действует для новеньких участников, кто еще не участвовал в игре.
ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ
Подписывайтесь на канал Яндекс Дзен, чтобы регулярно получать статьи о психологии похудения и счастья