Человек пугается своего состояния (самочувствие, навязчивые и странные мысли)
⠀
Концентрация. Сначала пугается своего стояния ( вялость, шаткость, слабость, ком в горле, головокружение, тахикардия и тд), а потом на этом концентрируется.
⠀
Наш мозг так устроен – концентрируется на одном процессе. В случае ПА он концентрируется на том, как бьется сердце, как дышит, кружится голова или нет и тд.
⠀
Эта концентрация запускает тревогу и человек удерживает себя в этом состоянии. От этой концентрации только усиливается более недомогание и тревожность.