Вспомните, заставляли ли вас в детстве доесть все, что лежит в вашей тарелке до последней крошки?🍲
Меня да, заставляли, и, знаете, сейчас даже если я наелась, все равно подсознание моё говорит "неееет, не оставляй еду, нужно все доесть, чтоб тарелка была пустая"🤨 именно из-за этих детских установок очень тяжело контролировать объем съедаемого. Наверно, если б не моя любовь к спорту, то весила б я сейчас килограмм 100🤪
Не нужно пытаться скормить ребенку всю порцию еды до последней крошки, которую вы положили - пусть ребенок контролирует сам объем съедаемого. А если отказывается есть - не надо впихивать в него ложку за ложкой, приговаривая "за маму, за папу, за собачку, за кошечку". Отказывается есть - пусть не ест, значит сейчас он не голодный, проголодается - попросит есть сам💁♀️ Меня в детстве таким образом кормили супом - я супы до сих пор не могу есть, я их терпеть не могу🤢
А еще можно ребенку предоставлять выбор что он будет есть, допустим у вас сварен суп и есть картофельное пюре с котлетками. Почему бы не предложить ребенку на выбор или суп на обед или пюрешку с котлеткой. Ребенок будет счастлив - наконец-то он может сам сделать выбор и с двойным аппетитом съест то блюдо, которое выбрал сам!
А в своем аккаунте инстаграм (elena.belskikh - подписывайтесь обязательно😉) я делаю обзоры понравившихся нам игрушек, развивашек и прочих полезных вещей для ребенка😉 а также рассказываю о разных полезностях, показываю реальную жизнь с ребенком, рассказываю про спорт и материнство и про свое восстановление после родов😉