Сегодня я хочу с вами поделиться историей девушки, которой удалось перебороть себя. Если вы планируете или уже начинаете худеть, то не останавливайтесь, добивайтесь своих целей. Надеюсь, что вас смотивирует эта история и вы больше не будете ни в чём сомневаться.
Итак, что она рассказывает:
"Сначала я не могла очень долго похудеть. Всю юность я была стройной, но после 18 лет вес стал все увеличиваться и увеличиваться и в двадцать четыре года он составлял 100 килограмм. Для меня это были ужасные цифры и я не могла понять что мне делать. В процессе того, как у меня набирался вес, я пыталась предотвратить это все, но у меня ничего не получалась. Что я самое главное для себя поняла?
- Сахар - это зло
- Соки самый худший вариант похудения
- Голодание только больше прибавит вес
Слышала про то, что многие девушки резко худеют на голодании и я решила тоже попробовать. Что же я получила? Я похудела на 10 килограммов и потеряла свои волосы, а потом ещё набрала 16. Вобщем, никому не советую сидеть на голодовке, это самый ужасный вариант диеты.
В 24 года у меня не было личной жизни, это меня убивало. Все подруги выходят замуж, рожают детей, а на меня никто не смотрит, нужно было что-то менять. Читала много статей и начала пробовать.
Для начала я подсчитывала калории, кто бы что-нибудь не говорил, но это прекрасный метод для похудения. Это самое первое, что нужно сделать.
Потом обязательно тренировки, сними у вас быстрей будет уходить вес, так и ещё вы подтяните кожу, которая отвисает. Так же для кожи советую использовать кокосовое масло.
Я начала больше времени уделять себе. Ходила по магазинам и смотрела разные виды женского белья и думала, как они будут на меня красиво смотреться, когда я похудею.
После того, как я теряла пять килограмм, каждый раз я покупала себе вещь, которую давно хотела. Это очень сильно мотивирует, а ещё ты получаешь награду за свои успехи.
Я заметила, как стремительно начали исчезать мои килограммы и это меня начало больше ещё мотивировать. За первый месяц я сбросила 10 килограммов! После этого, я добавила в свой рацион бег по утрам, итого в общей сложности, за пол года мне удалось похудеть на 40 килограмм. Это для меня моя маленькая победа!!!"
Меня эта женщина очень вдохновила. Я считаю, что это её маленькая победа. Поэтому, если у вас есть цель, то никогда не останавливайтесь, а идите к ней. И не забудьте, что худеть нужно без вреда для своего здоровья!!!
Спасибо большое за внимание ☀️ Делитесь своими историями.