- Самым здоровым местом нашей планеты считается японский остров Окинава. На нем официально зарегистрировано более 450 долгожителей, каждому из которых уже более 100 лет.
- Курильщики считают, что сигареты помогают им бороться со стрессом. В действительности же они просто нервничают из-за мелочей, на которые некурящие и внимания не обратили бы.
- Продолжительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
- Засыпать в обнимку полезно. Это позволяет лучше расслабить мышцы и освободить мысли от стресса, значительно повышая качество сна.
- Многочисленными исследованиями подтверждено, что шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.
- Затворнический образ жизни снижает иммунитет. А вот постоянный контакт с друзьями, близкими и любимыми людьми может усилить иммунную систему организма на 60%.
- Посыпав свежую рану сахаром, можно снизить боль и ускорить заживление. Но проделывать такое можно только с небольшими порезами.
- Скучать по дорогому человеку – вредно. Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.
- Вишневый сок способствует апоптозу (самоуничтожению) новообразовавшихся клеток рака.
10.Сладкие напитки при постоянном употреблении способны нанести большой вред зубам
- Внешне спокойные люди, никогда не жалующиеся на жизнь, чаще страдают от продолжительных стрессов и скрытых тревог.
- Создано искусственное сердце, которое справляется со своей работой совершенно бесшумно (у человека даже пульс отсутствует).
- Привычка хрустеть костяшками не наносит вреда суставам. Звук издают пузырьки воздуха, возникающие в синовиальной жидкости, когда разъединяются "притертые" хрящевые пластинки.
- Стресс называют "тихим убийцей". Он способен сильно навредить сердечно-сосудистой системе, спровоцировать болевой дискомфорт в груди, привести к гипертонии и ранней смерти.
- Наличие кота в квартире снижает вероятность заболеваний сердца на 40%, а риск внезапных приступов и ударов – на 30%, но излишняя привязанность к кошкам может вызывать изменения психики, способные привести к самоубийству.
- В одном зоопарке у тигрицы погиб весь выводок тигрят. Из-за стресса у неё сильно ухудшилось здоровье, и тогда ей подсунули поросят, наряженных в специально сшитые тигриные костюмчики. Она сразу же приняла их и начала поправляться.
- Если продолжительное время спать менее 4 или больше 10 часов в сутки, повышается риск ранней смерти. Самое "здоровое" количество сна – 7-8 часов.
- Разрыв отношений – сильный стресс, вызывающий ощущения, похожие на ломку наркозависимых.
- Утренние поцелуи повышают стрессоустойчивость на весь день.