Бесс Купер в свои 116 лет была самым старым живым человеком в мире. Она также была одной из пяти старейших американцев в истории.
Купер родилась в 1896 году. Она вышла замуж за своего мужа, Лютера Купера, в 1924 году. Он умер полвека назад в 1963 году, но она так и не вышла замуж. У нее четверо детей, 11 внуков, 13 правнуков и два праправнука.
Во время интервью с Книгой рекордов Гиннеса Купера спросили о ключах к долгой жизни. Она дала два совета: "я не лезу не в свое дело. И я не ем вредную пищу.”
Давайте поговорим о мудрости этих двух простых утверждений и о том, как вы можете использовать ее, чтобы жить лучше.
“Я Не Лезу Не В Свое Дело”
Стресс-это молчаливый убийца. Это может отнять у вас годы жизни, а в некоторых случаях и вовсе ее прервать.
Как бы мы ни были сосредоточены на своей собственной жизни, нам будет легко убедить себя, что мы занимаемся своими делами, хотя на самом деле мы делаем прямо противоположное. Мы заботимся о своей работе, доме, в котором живем, одежде, которую носим, и машине, на которой ездим. И в этом нет ничего плохого. За исключением того, что во многих случаях мы думаем, что занимаемся своими делами, но на самом деле нас медленно засасывает сравнение нашей жизни с нашими сверстниками, нашими соседями и нашим сообществом.
И поверь мне, я тоже виноват в этом. Мне нравится, когда меня уважают и хвалят не меньше, чем любого другого человека.
По-настоящему забота о своем собственном бизнесе не имеет ничего общего с сравнением. Это означает знать, за что вы стоите, дистанцироваться от незначительной и ненужной драмы, которая просачивается в ваш день, и жить своей жизнью для окружающих вас людей вместо того, чтобы сравнивать ее с окружающими вас людьми.
“Я не ем нездоровую пищу”
Бесс не ела вредной пищи, и я советую тебе тоже не есть. Но этот совет касается гораздо большего, чем то, что вы кладете на свою тарелку.
Если это не очень хорошая идея-наполнять свой желудок нездоровой пищей, то, вероятно, не очень хорошая идея-наполнять свой ум “нездоровыми” мыслями, или свой день “нездоровой” энергией, или свою жизнь “нездоровыми” людьми. Работа, которую вы делаете, энтузиазм, который вы привносите в жизнь, люди, с которыми вы общаетесь, — это не просто жизненные решения, это решения о здоровье.
Наполните свою тарелку настоящей едой, а не обработанным мусором, и вы перейдете от избыточного веса к чрезмерной радости.
Обменяйте просмотр телевизора на фотографическое приключение, и вы перейдете от потребления того, что создал кто-то другой, к вкладу своей собственной работы в мир.
Окружите себя людьми, которые делают удивительные вещи, и вы начнете: "как я мог это сделать?"к “Как же я не мог?”
То, как вы живете, и здоровье, которым вы наслаждаетесь, - это одно и то же. Вы не можете “делать некоторые здоровые вещи", а затем продолжать жить своей жизнью. Ваше здоровье и счастье-это просто выражение того, как вы живете своей жизнью.
Хорошая новость заключается в том, что лучший способ прожить жизнь-это также здоровый способ прожить ее. Посвятить себя полноценной работе, исследовать жизнь с любопытством и энтузиазмом , вносить свой вклад в окружающий мири окружать себя людьми, которые вдохновляют и возбуждают, - это отличный способ не только жить замечательной жизнью, но и жить здоровой. Этот выбор не просто заставляет вас чувствовать себя живым, он поддерживает вашу жизнь.
Учитесь у самого старого живого человека в мире
Может быть, Бесс Купер не погрязла в драме и рухляди жизни, потому что была слишком занята, сосредоточившись на чем-то другом.
Когда ее спросили, Какой совет она дала бы выпускникам средней школы, Бесс ответила: "Вы можете сделать почти все, что поставите себе целью в жизни.”
Бесс Купер не случайно стала самым старым человеком в мире. Она знала, что то, что вы вкладываете в свою жизнь, определяет, как много и как долго вы получаете от нее.