▪I█- АРТРОЗ – НЕ ДИАГНОЗ (!), А СИМПТОМ БОЛЕЗНИ МЫШЦ (16.09.2020) -█I▪
Под роликом «Алексей Шреддер и его платная программа. Культуризм. Натуральный бодибилдинг»
Исихий
Бывают ли триггеры в плечах, болят(снимок- артроз),прокатывать ли их тоже боком ,на роллер?Также посмотрел у Бондарь, как избавляться от болей в сидалещном нерве (боль по внутренней части ноги)скорее это у меня от тригеров в тазу,когда сажусь на мячик боль ужасная,сначала массаж мячем ,потом давлю телом,булками секунд 15,боли уходят,но зад походу в трех ,четырёх местах триггер, или это нервные окончания болят ,при нажатии,можно ли ?
Судя по вопросу, Михаил, у вас видно отторжение знаний, которые даёт Лукьянов, а я знаю, что вы, по крайней мере, заходили к нему, судя по встреченному там вашему комментарию. Да, и у меня достаточно видеоинформации, наиболее полно отвечающей на ваш вопрос. Ну да ладно: конечно, бывают триггеры в дельтах (а вы, как я понял, под плечами их понимаете) и надо искать во всех их частях. Артроз – это симптом-последствие болезни мышц: хрящи рушатся из-за стягивания суставов укороченными (из-за наличия в них триггерных точек) мышцами, обеспечивающими движение в данном суставе. Артроз – это видимый симптом болезни мышц, а боль – это ощутимый, но тоже, симптом той же болезни мышц. Нервные окончания не могут болеть: они лишь могут передавать сигналы, и в т. ч. боль. Боль нельзя связывать с воздействием на нервы, а тем более на их корешки: воздействие на нервы вызывает нечувствительность в мышцах, мурашки в них и их обездвиженность. Как правило, боль, уходящая в ногу, вызвана группой мышц с триггерами, а это: поясничная, многораздельная, малая и средняя ягодичная, грушевидная мышца. Смотрите схемы, Михаил, их более чем достаточно в роликах по теме «Рихтовка, самомассаж, миопрессура, боль», если в поиске по моему видеоканалу будете забивать любое из тематических слов.