"Жизнь нужно проживать сейчас; ее нельзя без конца откладывать". Ирвин Ялом "Лечение от любви"
Методика определения себя во времени
На эти размышления меня натолкнула экспресс-метод определения себя во времени. Нужно нарисовать 3 круга и пронумеровать их в порядке того, как их рисовали.
- 1 круг - это прошлое
- 2 круг - настоящее
- 3 круг - будущее
Потом нужно анализировать, как эти круги располагаются и какое место они занимают. В идеале - эти круги расположены друг в друге. И больше всего места занимает настоящее. Если круги расположены не внутри друг друга, то это говорит о разорванности времени.
Мой самый большой круг - это будущее. Я часто не знаю, что значит жить здесь и сейчас. Быть. Чувствовать. Жить.
Строить планы может быть и хорошо, но не когда они становятся основой жизни.
Об Ирвине Яломе и смерти
Один из моих любимых авторов Ирвин Ялом, который первый открыл прием психотерапевтических литературных рассказов. Одно из таких его произведений из книги "Мамочка и смысл жизни" очень поразило и взволновало меня.
Одна из самых запоминающихся цитат: "Как жаль, что мне пришлось дождаться, когда рак завладеет моим телом, чтобы научиться жить". Это говорит онкологически больной пациент. Человек, стоящий на самом краю жизни.
Но мы живем. У нас есть еще возможность вдыхать осенний воздух. Смотреть на золотистую листву. Чувствовать всем лицом холодный и промозглый ветер. Увы, почему-то наша психика начинает отчаянно цепляться за то, чего не вернуть либо, что бесследно исчезает.
А что, если завтра, меня не будет?
И я последний раз вдыхаю этот воздух, смотрю на эту реку, чувствую теплые лучи солнца? Никто и никогда не застрахован от того, чтобы в один миг взять и умереть. По случайности или болезни.
Тема смерти табуируется, потому что всем страшно туда смотреть. "Потому что мне еще рано." или "Этого со мной никогда не случится, а если случится, то нескоро". или "Ну это все-таки завтра, а не сегодня. Сегодня можно и повеселиться".
Если набраться смелости и заглянуть туда? Что же там?
А там смысл жизни. Только близость смерти заставляет задуматься над смыслом жизни.
Я вижу сине-голубое небо. Слепящий диск солнца бросает далекие лучи, растворяющиеся в синеве неба. Эти последние лучи греют на прощанье. На прощанье с летом, с теплом, со светлым днем. Скоро они погаснут и уступят место белому свечению луны и звезд.
А что сейчас видите Вы?
Читайте. Лайкайте. Подписывайтесь. Делитесь!
Желаю Всем жить больше настоящим!