Когда добавляете тот или иной продукт в программу - поиск выдает большой список одного и того же блюда, с разными показателями КБЖУ. Так как вы не обладаете обширными знаниями по диетологии и не знаете точного соотношения КБЖУ - вам помогут 2 сайта (calorizator.ru и dietadiary.com). В поиске своего браузера пишете к примеру «грудка куриная жареная на сковородке с маслом» и ищите эти два сайта. Сравниваете на этих сайтах соотношение КБЖУ и находите золотую середину в программе YAZIO. Таким образом вы будете более точно считать свою норму КБЖУ.
Готовые продукты в виде творога, йогурта, орехов и тд добавляете по штрихкоду и сравниваете состав продукта на этикетке с тем, что выдаёт программа YAZIO.
