Кордицепс - отдельный род грибов-паразитов, которые живут на личинках некоторых насекомых. Атакуя "хозяина", мицелий кордицепса заменяет его ткани собственными, а затем прорастает в виде тонких стеблей.
В древнем Китае, сушёную питательную среду (останки личинок) и грибы использовали в традиционной медицине как средство от усталости, болезней почек и снижения полового влечения.
Экстракт кордицепса и сейчас очень востребован в Китае и Юго-Восточной Азии. На пике своей популярности, стоимость килограмма сушёного гриба достигала 25 тысяч евро, что привело к наводнению рынка его имитациями и подделками. Между тем, только два из более чем 400 известных видов кордицепса, стали объектом серьёзных медицинских исследований: Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris.
Потенциальная польза кордицепса для здоровья действительно кажется многообещающей. Однако, большая часть научных данных ограничена экспериментами на животных и лабораторными наблюдениями.
"Легальный допинг"
Считается, что кордицепс стимулирует синтез аденозинтрифосфорной кислоты, - источника энергии всех биохимических процессов, протекающих в организме. Приём кордицепса CS-3 в течение полутора месяцев, увеличил максимальное потребление кислорода за одну минуту (VO2 max) у пожилых людей на 7%.
В исследованиях влияния кордицепса на физическую работоспособность и выносливость молодых людей, максимальный показатель VO2 увеличился на 11% по сравнению с плацебо всего через три недели.
Тем не менее, эксперименты с участием профессиональных велосипедистов показали, что кордицепс практически не влияет на показатели работоспособности у тренированных спортсменов.
Борьба со старением
На протяжении столетий пожилые жители Поднебесной применяли кордицепс для снятия усталости, повышения мужской силы и либидо. Учёные считают, что положительное влияние грибов на борьбу со старением можно объяснить их высокой антиоксидантной активностью. Опыты с грызунами показали, что кордицепс защищает ДНК и увеличивает количество антиоксидантов у старых мышей, помогая улучшить память и сексуальную функцию.
Мыши и плодовые мухи Drosophila melanogaster, потреблявшие кордицепс, жили значительно дольше, чем животные и насекомые, принимавшие плацебо, что может являться ещё одним подтверждением антивозрастных свойств этого вида грибов. Тем не менее, доподлинно неизвестно, оказывает ли кордицепс такое же влияние на организм человека.
Потенциальный антиканцероген
Интерес к кордицепсу был подогрет и его возможной противоопухолевой активностью. Исследования in vitro (в пробирке) показали, что его экстракт подавляет рост многих типов раковых клеток человека, включая рак легкого, толстой кишки, кожи и печени. Противораковую активность кордицепса также подтвердили эксперименты с мышами страдающими лимфомой, меланомой и раком лёгкого.
Кроме того, кордицепс может обратить вспять побочные эффекты, связанные с химиотерапией и, в частности, лейкопению, - уменьшение количества лейкоцитов, приводящее к снижению защитных сил организма. Заметим, что все эти исследования проводились на грызунах или культурах живых клеток. В настоящее время, влияние кордицепса на лейкопению или канцерогенез у человека не изучено.
Борется с диабетом
Результаты нескольких исследований с участием мышей с диабетом показали, что кордицепс снижает уровень глюкозы в крови и инсулинорезистентность. Кроме того, водный экстракт плодового тела Cordyceps militaris нормализовал у грызунов уровни холестерина, триглицеридов, креатинина, азота мочевины и n-ацетил-β-d-глюкозаминидазы, защищая их тем самым от диабетической нефропатии. Нефропротекторные свойства кордицепса были подтверждены обзором двух десятков исследований с участием более 1700 человек, страдающих хроническими заболеваниями почек и принимавших Cordyceps sinensis.
Тем не менее, сами учёные признают, что опубликованные ими данные нельзя считать окончательными.
Защищает сердце
Ещё с 1964 года в КНР кордицепс был официально зарегистрирован как средство лечения аритмии, тахикардии и брадикардии. Учёные связывают кардиопротекторные свойства этих грибов с наличием в них аденозина, - природного нуклеозида, который играет важную роль в передаче энергии, является нейротрансмиттером и борется с воспалением.
Кроме того, кордицепс благотворно влияет на показатели холестерина. В исследованиях на животных отмечалось снижение уровней "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов у мышей, принимавших экстракт Cordyceps militaris в течение месяца.
Может бороться с воспалением
Считается, что кордицепс помогает организму бороться с воспалением,- одной из главных причин развития хронических заболеваний и рака. Исследования показывают, что активные вещества гриба подавляют действие агентов воспаления (IL-1beta, TNF-alpha, оксида азота, простагландина E 2) и выступают в роли мощных иммуномодуляторов. Учёные считают, что благодаря этим свойствам, кордицепс может выступать в роли эффективного противовоспалительного лекарства. Было доказано, что он уменьшал воспаление дыхательных путей у мышей, выступая в качестве потенциального средства лечения астмы. Тем не менее, кордицепс, скорее всего, менее эффективен современных противовоспалительных препаратов, хотя и не оказывает их побочного действия.
Потенциальное противовоспалительное действие кордицепса на организм человека практически не изучено.
Добавки кордицепса
Качество и стоимость
Cordyceps sinensis сложно отыскать в природе, а его стоимость может превышать 20000 долларов за килограмм. По этой причине большинство добавок кордицепса представлены искусственно культивируемым штаммом под названием Cordyceps CS-4. На рынке БАДов обращается немало подделок, ряд из которых могут оказаться не только бесполезными, но и опасными.
Безопасность
При покупке качественных добавок разумнее отдавать предпочтение брендам, отмеченным значками USP или NSF, - двух независимых организаций, которые гарантируют качество и отсутствие вредных примесей в продуктах.
По причине ограниченного количества исследований с участием человека, единое мнение о дозировках кордицепса отсутствует и обычно составляет 1000–3000 мг в сутки. Сообщается, что такое количество препарата не вызывает побочных эффектов и оказывает терапевтический эффект. Тем не менее, следует помнить, что все сведения о безопасности кордицепса основаны на данных китайских источников, где он одобрен в качестве безопасного и натурального лекарства. Перед началом приёма любых биологически активных добавок следует проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
Если этот материал был вам полезен, оцените его лайком и подписывайтесь на канал srokgodnosti. Спасибо!
Для получения дополнительной скидки от 5% на сайте iHerb, при заказе воспользуйтесь этим промокодом BBI2773
О пользе грибов чага вы можете узнать пройдя по этой ссылке
#кордицепс #полезные грибы #бад #китайская медицина #лекарственные растения