В предыдущей статье я писала как я делаю себе щипковый массаж. И вот наконец-то я настроилась написать ещё один свой способ приводить свою кожу и животик в прежний вид.
Щипковый массаж я начала спустя месяц после родов, дождавшись когда внутренние органы придут в нужный им размер.
Поделала этот массаж я около месяца и приобрела себе ещё одну хорошую вещь.
И эта вещь массажная щётка.
Я долго думала и сомневалась покупать ли мне её. Так как у меня очень тонкая и чувствительная кожа,но мне немного мозолила глаза тёмная полоска оставшиеся после родов, и вот я решилась и купила ее.
Пришла я домой, помыла щетку с мылом и с нетерпением ждала когда она высохнет, что бы опробовать её.
И вот настал тот час когда дети легли спать и я бегом побежала в ванную, включила сериал и приступила к массажу.
Все движения осуществляла по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке
- колени;
- бедра;
- живот;
- руки.
Первые ощущения были буд то бы об меня трётся дикий кабан 🐗, хотя сильно на неё я не надавливала, но потом эти ощущения прошли и я начала чувствовать небольшое тепло и даже начало казаться, что она вовсе не жёсткая.
И так я делаю себе массаж минут 15-20.
- Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями .
- Ножки с низу в верх.
- Бедра круговыми движениями.
До легкого покраснения.
Пах, подколенную ямку, грудные железы и подмышечную область не трогаю.
После процедуры выпиваю стакан воды, принимают душ и наношу на кожу разогревающий крем, чтобы усилить действие растираний.
И кстати после этой щётки крем греет ещё лучше 🔥, да и кожа стала такой мягкой. И кстати послеродовая полоса становится светлее.
Конечно этот масаж не всегда получается делать ежедневно, иногда я его замещаю скрабом во время душа. Кстати скраб я тоже делаю сама, но про него я расскажу в следующей статье . 😉