На связи Дмитрий Хабаров!
В этой статье обсуждаем основу одной из мнемотехник (методика запоминания информации).
Скажу сразу. Мнемотехник — много. В большинстве своём тренеры дают одну, самую популярную — запоминание через образы. А мне она не очень нравится.
Почему? Да потому что она не улучшает память. Она просто даёт способ запомнить больше. Моей же целью является именно развитие памяти и других возможностей мозга. Поэтому на курсах я даю намного более широкий спектр знаний, чем просто работа с мнемотехниками.
Однако, я признаю действенность мнемотехники, основанной на образах и поэтому, сегодняшняя статья про нее.
Итак.
Наша память это в первую очередь визуальные образы.
Просто потому, что через зрительный нерв мы получаем куда больший объем информации, чем через слуховой и др.
Достаточно вспомнить простой пример. Когда мы говорим про Новый Год, мы вспоминаем яркие образы, такие как елка, бой курантов, фейерверк. И практически никогда мы не говорим про 31.12. 00-00. Согласны?
Если речь идет о, например, 9 мая, то на ум сразу приходят салют, парад, и так далее.
Проведенные учеными исследования позволяют совершенно утверждать, что яркие образы запоминаются намного лучше.
Намного легче запомнить и, соответственно, сложнее забыть что в выходные вы прыгаете с парашютом, чем то, что после работы, нам надо купить домой десяток яиц, хлеб, булку и стиральный порошок.
Действительно, вещи обыденные, которые мы делаем сотни, или даже тысячи раз в повседневной жизни, постоянно повторяем, перестают казаться важными и мозгу их намного проще проигнорировать при воспоминании.
Эволюционно сложилось, что большие предметы мы запоминаем лучше.
Просто потому, что от больших предметов больше зависит наше выживание - солнце и луна, скала и пещера, тигр и крокодил (последние, конечно, не предметы, но наши предки их опасались:))
Поэтому, для качественного запоминания нужно представлять большой образ. Даже если Вам надо запомнить спичечную головку, увеличьте ее до размеров дома.
Также важно понимать, что запоминать образ в виде плоской картинки намного сложнее, чем если представлять себе предмет, как будто, вы смотрите на него со стороны.
- То есть следует запоминать объемный образ.
- Образ, помещенный в рамки, запоминается намного легче.
Например, запоминая напиток, следует представлять его в бутылке или бочке или какой-то другой таре.
- Образ можно потрогать (или пнуть): для запоминания лучше представлять осязаемый предмет. Например, заплечный мешок или рюкзак запомнится легче, чем обладающее широким и расплывчатым смыслом слово "ноша".
Или, если нам надо запомнить образ праздника, можно представить, например праздничный торт, и это будет намного эффективнее, чем запоминать дату или изображение на открытке.
- Образ, который вы хотите запомнить имеет смысл делать существительным с конкретным значением.
Слово “бег” проще запоминать, представляя бегуна на беговой дорожке или беговые кроссовки.
Пользуясь этими правилами, Вы сможете запоминать важные события и факты намного эффективнее, проще и на более долгий период.
В следующей статье [здесь будет ссылка, когда статья появится] я продолжу рассматривать эту технику и предложу вам небольшую тренировку, с помощью которой Вы убедитесь, что данная техника не только работает, но и может быть захватывающей и интересной!
Держим связь!
Ваш Д.Х.