«Сколько себя помню — постоянно чувствовала себя в каком-то негласном соревновании. В детстве игрушки должны были быть лучше, чем у соседки, в юности хотелось начать встречаться с молодыми людьми раньше, чем это сделала подруга.
Свадьба — обязательно должны была стать интереснее, чем у окружающих в принципе. Детей обязательно хотелось отдать в лучшие школы, чем у коллег.
Если в какие-то моменты я не дотягиваю, не лучше в чем-то — это просто страшно выбивает из колеи. Мне кажется, что я проиграла», — рассказывает Геля.
Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — новая история.
«В последнее время я стала больше читать книг по психологии и поняла, что такое соревнование — не нормально. Оно выматывает, да и вообще превращает жизнь в постоянную гонку, в которой к тому же трудно победить, потому что всегда будут люди, которые тебя в чем-то превосходят.
Но вот что с этим делать, непонятно. Я уже словно автоматически включаюсь в это соревнование, и вытащить себя из этого состояния — невозможно».
Комментарий психолога к истории:
Действительно, постоянное негласное соревнование с окружающими — дело нелегкое. Более того, у него есть и еще одно неприятное свойство: оно нередко приводит к отказу от собственных желаний (вернее, даже не дает возможность их услышать), поскольку целью становится не проживание своей жизни, а получение некоего преимущества в глазах… а в чьих глазах, кстати? Вы задумывались об этом?
Перед кем, как вы думаете, вам требовалось показаться лучше, обеспеченнее, удачливее? Что это вам давало в детстве, какие преимущества?
Когда мы работаем с установками, идущими из детства, нам приходится мысленно возвращаться в то время, чтобы понять, чьими именно поступками или словами эти установки были сформированы и закреплены.
Или, попросту говоря, вспоминать: а кто тогда хотел, чтобы вы превосходили окружающих детей и что вам обещалось или давалось в награду за это?
Разобравшись со своим прошлым, нам всегда проще понять, как действовать в настоящем. Но это, безусловно, требует личной и довольно долгой работы над собой — а помочь в этом процессе может психолог.
Если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Фото: Pixabay.Com