5 упражнений, которые помогут ускорить работу мозга
Хочешь быстрее принимать верные решения и выполнять повседневные задачи? Тогда тебе стоит ускорить процессы мышления. Из этой статьи ты узнаешь 5 простых упражнений, которые помогут это сделать.
Читаем слова наоборот
Во время прогулки или пока едешь в транспорте обращай внимание на вывески и постарайся прочитать слова наоборот. Вначале, возможно, это будет сложно сделать, но со временем ты сможешь читать таким образом целые фразы и предложения.
Что это тебе даст?
Метод поможет мыслить нестандартно и находить альтернативы даже там, где их нет. Также чтение слов наоборот улучшает скорость реакции, концентрацию и внимание.
Описываем предметы
Выбери любой предмет, который находится в комнате. Например, шкаф, стул, кресло или комод. Напиши 15 прилагательных, подходящих к нему и еще 15 тех, которые совершенно к нему не относятся. Например, кружка: керамическая, пустая, изящная, современная и т. д. И наоборот: жидкая, древняя, наполненная и т. д.
Что это тебе даст?
Способ помогает расширить зону комфорта, по-новому взглянуть на привычные вещи и развить в себе навык подмечать детали, а также мыслить нестандартно.
Включаем логику
Представь, что ты возвращаешься домой, а соседи открыли все двери в своих квартирах. Подумай, почему там могло произойти? Что заставило их это сделать? Найди не менее 10-15 обоснованных причин. Придумывай себе другие задачки — поверь, твой мозг будет только рад.
Что это тебе даст?
В обычной жизни ты сможешь быстрее искать истинные причины тех или иных явлений. А также выигрывать в споре и эффективно убеждать других людей.
Вычеркиваем лишнее
Посмотри на следующие группы слов и вычеркни лишнее. Поиграй в это упражнение с друзьями, чтобы вместе обсудить ответы:
Группа 1:
- стол
- еж
- кресло
- люстра
Группа 2:
- мяч
- окружность
- круг
- овал
Группа 3:
- вилка
- полотенце
- нож
- раскраска
Полезно и самому придумывать такие упражнения — вначале варианты будут более очевидными и простыми, тренируясь, сможешь группировать более сложные категории предметов и явлений.
Что это тебе даст?
Несмотря на то, что упражнение кажется простым, оно достаточно эффективно развивает логику и умение рассуждать.
Ищем взаимосвязи
Подумай, что общего может быть у этих животных и предметов:
- кошка, слон, щетка
- цветок, солонка, бутерброд
- окно, розетка, мышь
- пух, кирпич, занавеска
Ты можешь самостоятельно взять любые слова, у которых на первый взгляд нет ничего общего, и подумать, что это может быть.
Что это тебе даст?
Поиск взаимосвязей между непохожими предметами поможет тебе быстрее находить решение в трудных ситуациях в реальной жизни.
Переключаемся между задачами
В выходной день составь список дел, которые ты хочешь сделать. Возможно, это будет обучение английскому, рисование, чтение. Запиши все, что придет в голову. Попробуй переключаться между задачами. Например, 20 минут учишь английский, затем переходишь к рисованию. Снова 20 минут рисуешь, потом медитируешь.
Что это тебе даст?
Переключение между задачами помогает быстрее адаптироваться к переменам и привнести в свою жизнь что-то новое.
Ведь зачастую мы не переключаемся, а стараемся доделать одно дело до конца, и только потом перейти к другому. Со временем это становится рутиной. Это простое упражнение поможет тебе от нее уйти.
Применяй эти упражнения ежедневно и помни, чем лучше развито логическое мышление, тем тебе проще договариваться, получить повышение и прийти к решению нестандартных задач.
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.