Давайте предположим, что никто из нас не видит мир и людей одинаково. Соответственно, мы испытываем разные эмоции от того, что мы видим и слышим. Давайте зададим себе вопрос : всегда ли наше восприятие отражает более-менее объективную реальность ? Скорее всего, ваш ответ - "Нет" . Я тоже так считаю. Существует много факторов, которые искажают наше восприятие окружающего мира и в этой статье мы поговорим об одном из них, он называется- Негативная Проекция.
Почему это важно?
Потому что то, что вы видите и , соответственно, чувствуете в значительной мере обусловлено этой негативной проекцией.
Согласно теории у всех нас есть аспекты самих себя, с которыми нам некомфортно, в которых мы не хотим признаваться ни себе ни другим, Допустим, я - лицемерный, или злой, или высокомерный, или эгоистичный или какой-то другой "плохой". На самом деле, тот или иной аспект "плохого" в каждом из нас есть всегда , но из-за нашего социального воспитания или того, что мы привыкли считать разрешённым ( допустимым) и запрещенным, нам удобнее признавать одни отрицательные качества, чем другие. Если, например, меня воспитали в том, что гнев это ужасная вещь, и никогда не следует злиться, я буду всегда улыбаться миру , окружающим меня людям , не позволяя негативу проникнуть в меня независимо от того насколько мне хреново.
Проблема заключается в том , что невозможно избавиться от своих негативных эмоций просто потому, что это недопустимо в обществе где вы живёте или работаете. Негативные эмоции никуда не деваются, они просто уходят в подсознание. Наивно предполагать, что там, в подсознании , они просто стоят , как ваши домашние цветы в горшках на подоконнике. Эти эмоции проявляются в ваших проекциях, негативных проекциях на других и мир вокруг. Как это происходит ? Очень просто, например вы вдруг начинаете замечать что :
- вас окружают враждебные люди
- эти люди агрессивны
- мир вокруг вас становится небезопасным
- никто не хочет вас понять или принять , таким какой вы есть и так далее...
Почему это происходит ?
Вариантов два :
Ваше искаженное восприятие
Эти люди и ситуации далеко не так враждебны, как вы думаете. Это ваша проекция вашей собственной непризнанной враждебности заставляет их вам такими казаться.
Окружающие считывают ваши "подавленные негативные части"
Да , так и есть , они чувствует то чего мы не признаем в себе. Например , они могут чувствовать нашу враждебность ( особенно эмпаты ), даже когда мы не позволяем себе этого чувствовать, и это заставляет их чувствовать себя некомфортно, а иногда и прямо сердиться. Никогда не встречали офисного работника ( продавца , менеджера , консультанта), который всегда улыбается и ведёт себя весьма дружелюбно , но по отношению к которому вы почему- то чувствуете тревогу , напряжение и дискомфорт ? Это как раз тот случай , когда человек отрицает/ подавляет свой негатив (злость или высокомерие) , одновременно проецируя всё это на окружающий мир и в частности - на вас . Вы почувствовали враждебность и напряглись , сработал ваш инстинкт самосохранения. Теперь он(она) почувствовал(а) вашу враждебность , все предпосылки для конфликта налицо и сформировался отрицательный ( негативный) цикл взаимодействия. А сколько таких циклов уже сформировано !
Зачем нам нужно знать свои отрицательные проекции?
Потому что они действительно работают и снижают наше с вами качество жизни. Когда человек становится более сознательным и комфортно справляется со своей внутренней враждебностью ( злостью , неуверенностью , ненавистью ...) , мир вокруг него становится менее опасным и враждебным для его восприятия, и в результате те, кто вступает с ним в контакт, чувствуют себя менее враждебными по отношению к нему. Таким образом, только что описанная ситуация превращает отрицательный цикл взаимодействия в положительный или хотя бы нейтральный , а ваша жизнь ( и не только ваша ) становится лучше.
Резюмируем.
Идентифицируйте негативные аспекты своей личности и у вас появится возможность с ними что-то сделать, а это даст шанс установить главную связь вашей жизни - связь с собой и контролировать единственного человека , которого вы можете контролировать - себя.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)
psychologu@bk.ru