Нужно уметь признаться себе, что порой насыщение нашей стремительной жизнью достигает предела. С подобным встречается каждый, будь то заядлый трудоголик, у которого расписана каждая минута, или же любитель наслаждаться жизнью в своё удовольствие.
В такие моменты всё начинает казаться бессмысленным и не нужным. Хочется всё бросить и опустить руки, чтобы плыть по течению с дуновением ветра. И это самый опасный момент.
В такую секунду можно потерять весь прогресс, к которому ты так долго шёл. Именно поэтому, очень важно уметь преодолевать такие дни. Кто-то справляется за несколько часов, проведённых в своих мыслях наедине, а кто-то впадает в меланхолию на несколько дней или даже недель. Как же выбраться из этого состояния максимально эффективно и быстро. Сегодня постараюсь поделить своими секретами.
1. Позвольте себе один полноценный день отдыха.
Живите максимально комфортно, даже если это ужасно неправильно. Поверьте, уже совсем скоро Вы поймёте, что до этого момента Вы двигались вперёд и в этом и есть весь кайф.
Отправьтесь в маленькое путешествие на природу. Возьмите с собой любимого человека и весь день проведите с ним вместе.
2. Отключите интернет.
Как бы тривиально это сегодня не звучало, изолируйте себя от звонков и социальных сетей. Ощутите жизнь без виртуального мира. Найдите в нём иные удовольствия: сходите в кино, просто прогуляйтесь, отправьтесь в хороший ресторан с вкусной кухней. Развлекитесь, не жалейте сегодня времени и денег на себя. Один такой день зарядит надолго.
3. Разберись в своих проблемах.
Выясни, что тебя не устраивает. Определи, что нужно для того, чтобы это преодолеть, составь подробную стратегию и пойми, что ты сможешь со всем справиться, делая короткие маленькие шажочки. Помни, что всё в твоих руках, просто нужно заново в это поверить.
4. Попробуй сделать что-то идеально.
Приготовь идеальный завтрак. Прими душ. Начни утро идеально. Получи от этого удовольствие. Быть может, именно этого тебе не хватало. Попробуй разобрать своё расписание дня и найди в нём изъяны. Посмотри на всё это с холодной стороны и проблема решиться.
5. Просто отдохни.
Найди время на крепкий сон. Нет ничего плохого в том, что один из дней в этом месяце ты не будешь вставать с кровати, зато потом, силы не покинут тебя 24 на 7. Выдохни и расслабься. Прими успокаивающую ванну и выпей вкусный чай с родным человеком с сопутствующей приятной беседой.
ВЫВОД.
Тяжёлые мысли рано или поздно настигают каждого. Важно то, как ты умеешь справляться с такой проблемой. Кто-то решает перестать сопротивляться и впадает в отчаяние, а кто-то делает паузу, а затем снова смело идёт вперёд. Это и отличает людей способных на достижение результата от серой массы.
Главное помнить то, ради чего ты всё начинал. Именно для этого ты здесь и сейчас.