Ну что начнём с того что я не похудела! От слова вообще! НО я и не ставила перед собой такой цели!
А что по питанию спросите вы? Все так же! Рыба, творог, яйца, суп. Вообщем домашняя еда, не буду таить, что если все что хотела в том числе и чипсы с газировкой, но это было 1 раз за эту неделю!
Но я честна с вами, режима придерживалась строго 8/16
Мону сказать так, что система довольно проста, но
Ну что начнём с того что я не похудела! От слова вообще! НО я и не ставила перед собой такой цели!
А что по питанию спросите вы? Все так же! Рыба, творог, яйца, суп. Вообщем домашняя еда, не буду таить, что если все что хотела в том числе и чипсы с газировкой, но это было 1 раз за эту неделю!
Но я честна с вами, режима придерживалась строго 8/16
Мону сказать так, что система довольно проста, но если хотим похудеть, то делаем дефицит ккал.
А у меня же есть, более действенный и быстрый метод похудения, о котором расскажу в след статье!
Ps: Голодать больше не будем!😀