5 «побочных эффектов», возникающих от употребления бананов, о которых вы наверняка не догадывались:
1. Содержат токсичный тирамин, который может провоцировать сильные головные боли.
2. Богаты углеводами и сахарами, чрезмерное употребление которых может привести к проблемам с зубами, таким, как кариес и эрозия зубной эмали.
3. Не способны обеспечить организм белком. Во избежание белкового дефицита следует разнообразить рацион продуктами с высоким содержанием белка, такими, как яйца, курица или творог.
4. Могут вызвать гиперкалиемию — состояние, вызываемое аномально высоким уровнем калия в крови.
5. Чрезмерное употребление повышает риск развития диабета.
А вы знаете еще какие-нибудь вредные свойства бананов? Напишите о них в комментариях.
Если понравилось, ставьте Лайк и поделиться этим постом с друзьями в соцсетях!
