Интеллект определяет, насколько следующая задача, которую вы едва-едва, но все же способны решить, отличается от предыдущей. В масштабах мира все точно так же — насколько новая задача, встающая перед человечеством, сложнее предыдущей?
За последние десятилетия люди продвинулись в решении сложных задач, но колоссальный разрыв между ведущими учеными и обывателями в понимании того, как устроен мир, существует до сих пор.
Однако, великолепный специалист в узкой области может иметь неразвитые взгляды в других сферах. Например, есть политики, практикующие магию; лингвисты, верящие, что пандемия SARS-CoV-2 — всемирный заговор.
Чтобы продвинуться ближе к настоящему, осознанному повышению мирового интеллекта, каждый из нас может заняться исследованием и развитием собственных интеллектуальных навыков. Вот, что можно сделать уже сейчас.
1. Заботиться о себе и своем состоянии, чтобы быть продуктивным. Невероятно, но этот пункт пропускают подавляющее большинство людей, особенно тех, кто работает в сложных областях.
Что делать. Его можно разделить на три компонента: антистресс, расслабление, восстановление.
Чаще всего за отдых мы принимаем сериалы и соцсети. Они относится именно к антистрессу, но для качественного отдыха выделяйте достаточно времени на расслабление и восстановление. После тяжелого лучше принять ванну и поспать.
2. Подбирать задачу под состояние. Если верно оценивать свое состояние и решать подходящие задачи в данный момент, вы решите больше задачи и повысите качество жизни.
Что делать. Научитесь понимать, какого внутреннего состояния требует задача. Например, написание кода или проверка чисел в отчете требуют сосредоточенности, а генерация идей на этапе мозгового штурма лучше получаются в более диффузном состоянии. Результат — заметно возросшая эффективность и колоссальная экономия времени, сил и нервов.
Отслеживайте свои состояния, фиксируйте задачи, делайте предположения о том, какого состояния требует конкретная задача. Оценивайте результаты и записывайте все это хотя бы два-три месяца.
Отследить состояние поможет «Квадрант эмоций»:
3. Завести экзокортекс. Экзокортекс — это все способы хранения информации вне собственной головы: записные книжки, ежедневники, планнеры, файловая структура на компьютере.
Что делать. Ведите заметки в любой удобной среде. Например, себя хорошо зарекомендовали Evernote, Notion и метод немецкого социолога Никласа Лумана «Цеттелькастен». Сохраняйте не только дела и задачи, но и случайные мысли.
Главная задача экзокортекса — максимально разгрузить оперативную память мозга. Хороший маркер — ощущение «пустой головы». Если все записано и ничего не беспокоит, то вы все сделали правильно.
4. Анализировать неудачи. Это бывает неприятно, ведь мы все не любим неудачи. Но лучше выяснить, что мы систематически ошибаемся, чем каждый раз сокрушаться: «у меня опять ничего не получилось».
Что делать. Посмотрите на последние неудачи и мысленно пройдите по этапам цикла. Его основные шаги такие:
- Заметить проблему.
- Оформить проблему.
- Найти решения.
- Выбрать решение.
- Применить решение.
- Учесть ошибки.
Определите, на каком этапе все пошло не так, и проговорите, что именно там пошло не так. Простой пример: вы замечаете, что регулярно опаздываете. Тут может быть ошибка на этапе планирования — слишком мало времени закладываете на дорогу, и на этапе исполнения — слишком медленно идете. При этом результат один — провал на разном этапе.
Есть и другие способы тренировать свой интеллект, но основа остается прежней — каждый раз ставить перед собой и решать задачу более сложную, чем предыдущая. Тогда в один прекрасный день кто-то обнаружит, что его следующая задача — терраформирование пригодных для жизни планет. Яблони на Марсе сами себя не посадят!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, это важно для нашего развития.