Сон мамы — одна из самых волнующих тем, как при беременности, так и в период после родов.
- Очень глубокий сон в начале первого триместра.
Вы можете даже еще не знать точно, что вы забеременели, но если вас уверенно и стабильно начало «выключать» вечером, раньше, чем вы обычно ложитесь спать — очень велика вероятность того, что вы сейчас находитесь в начале первого триместра беременности. Также вы можете чувствовать недомогание по утрам.
- Прерывающийся сон в конце первого триместра.
Вы так же легко засыпаете, но можете просыпаться от необычных снов и потливости.
- Бессонница в начале второго триместра.
Малыш активно растет и этот влияет на гормональный фон и организм в целом. Это совершенно естественно, что вы чаще испытываете потребность ходить в туалет. К сожалению, это происходит и ночью тоже, и может происходить не один раз! И после такого похода вам может быть трудно заснуть сразу.
- Глубокий сон в конце второго триместра.
В этот период беременности вы чувствуете прилив сил, поэтому, будучи активной на протяжении дня вы будете очень хорошо засыпать ночью, и, возможно вы даже не будете вставать по нужде часто. Но, даже в этом случае, вы будете крепко засыпать, как только ваша голова будет касаться подушки.
- Бессонница третьего триместра.
В это время вы — уже обладательница симпатичного большого круглого животика, который иногда толкается, и это может происходить в любое время суток. Также некоторые женщины иногда чувствуют изжогу, учащенное сердцебиение, так как нагрузка на организм возросла. При этом вы можете испытывать трудности, связанные с засыпанием.
Воспринимайте все эти временные неудобства с радостью — ведь встреча с малышом уже близка!
- Уменьшение времени сна после родов.
После родов ночью вы будете просыпаться, чтобы покормить свое чадо. Обычно этот период своеобразное испытание для мам!
Источник @gipnorody
Милые-в-ожидании-чуда! Проживайте период ожидания малыша гармонично и осознанно.
В помощь вам в Мамин Кит создали Наборы для берегинь, чтобы беременность была прожита с удовольствием, а роды получились легкими. В них мы собрали только самое необходимое - травы, масла, наивкуснейшую глину и информацию о том, как все это принимать.