На днях общалась со спортивным врачом, посмеялись над «широкими возможностями» лечения беременных женщин. Решили: лучшее лекарство в такой ситуации – капустный лист 🥬😉 Этим и спасаемся, ведь организм каждую неделю подкидывает новый сюрприз.
Я каждую неделю сталкиваюсь с какими-то сюрпризами, которые преподносит мне тело. И каждую неделю – свой путь решения, открытия, чтение и лекции. Только приспособился – на тебе, лови. Как с этим справишься? ⚡ Здесь будет немного жалобная исповедь :)
Как справляемся с «прикольчиками»?
(вся инфа со слов врачей, по своим вопросам лучше консультироваться отдельно, здесь мой опыт)
• Гигрома и боли в суставе кисти. Гигрома – это такая шишка, вызванная монотонной работой. У меня случился спорт и усиленная нагрузка на кисть в течение долгих лет + добила компьютерной работой. Боль в суставе появилась резко, думаю, что вследствие отеков рук и, соответственной дополнительной нагрузки. Чем избавлялась? Три захода кинезиотейпирования, небольшой массаж кисти, снижение нагрузки. С врачом также сделали УЗИ, посмотрели, что есть вода (это сухожилие трескается и выделяет), но ничего критичного. После родов усилится, так что готовлюсь и наматываю тейпы))
• Боль, похожая на онемение, в лопатке. Кстати, на той же стороне, что и кисть. Посмотрела на днях свою карту - беспокоит аж с 2014 года, т.е. более 6 лет. За это время ничего путного с ней сделать не смогла, а теперь тем более. В 2012 году я устроилась на первую работу, а следовательно, нагрузка компьютерная усилилась. Со спортом не связываю, т.к. там перекос на другую сторону. Чем избавлялась? Только чувствую болезненность – иду гулять, даю отдых рукам. Временно помогает.
• Отечность. Да, современные врачи говорят, что специально лечить не надо. Но когда отекают не только ноги, но и руки – это уже сигнальчик. Чем избавлялась? Ножки на подушку, пропиваю курс Канефрона (Цистон кстати в этом не помог), заказала и жду компрессионное. Водичка чистая, морсы. Гуляю.
• Быстрый набор веса. Кажется, норму я почти выбрала. Причем вес такой, что скинуть не удается – он топчется, а потом скачет вверх. Избавиться не удается, спорт мне запретили. Планирую попросить внеплановое УЗИ, чтобы хотя бы добиться возможности посещать бассейн. Пока только хожу...
Добила меня судорога в ноге – моментально отучила от привычки подтягиваться по утрам. 🤭Причем видимо я ногу перетянула (нужно взяться за голеностоп и потянуть на себя), так что три дня хромала. Грешу на растяжение икроножной. Вот такой сюрпризик, что-то из подросткового возраста. Будто напоминание – тело все время в перестройке, особенно сейчас.
