Сразу скажу, что очень много проблем на лице мы создаём себе сами изо дня в день.
Пытаемся потом локально убрать гусиные лапки вокруг глаз, кисетные морщины вокруг губ, заломы на щеках, а ведь если не убрать причину, то все эффекты от таких действий только временные.
Многие кстати видя, что из-за улыбки ухудшается состояние лица, выбирают не улыбаться вообще или сдерживать себя и не делать широких улыбок. Но это же не дело! Так мы себя сами загоняем в клетку.
Постаралась как можно нагляднее на видео показать самую частную причину перечисленных некрасивых последствий. Смотрите видео в конце поста.
Ловите инструкцию по исправлению улыбки:
- Эффективно расслабить щечные мышцы
- Расслабить круговую мышцу рта
- Научиться чувствовать малую скуловую мышцу отдельно от всех остальных мышц
- Увидеть у себя на лице разницу между улыбкой с напряжёнными щеками и лёгкими уголками губ
- Почаще практиковать новую привычку.
На видео в конце поста показала самые простые и действенные приёмы. Но случаи бывают разные.
Часто вижу, как у клиентов никак не получается продвигать уголками губ вверх. Они либо втягиваются сильно вглубь, либо в щеки. Конечно, тут нужна более глубокая работа. Для этого есть работающие усиленные приемы. Они не простые, поэтому им обучаю только под свои присмотром в марафонах и индивидуально.
Ближайший марафон стартует в конце октября. Группа уже начала заполняться. Цена пока остаётся 2000р. В эту цену входят:
- видео с моими подробными пояснениями каждого базового упражнения для всего лица и шеи
- тренировки каждый день
- вспомогательные видео для мимики, работы со стопами, расслабления жевательных мышц, красивой осанки
- проверка вашего выполнения упражнений по видео в общем чате.
При ранней регистрации в марафон доступны бонусные видеоуроки. Сейчас у вас есть возможность занять место в марафоне и начать заниматься самостоятельно уже сегодня по вводным видео, которые доступны при ранней регистрации.
Ссылка на регистрацию тут. До встречи в марафоне.