Для начала сделайте генеральную уборку в доме.Вы почувствуете легкость в теле и свободу разума.Выбросьте лишние предметы,которые давно мозолят вам глаза.Протрите пыль,постирайте занавески,можно даже поклеить новые обои,купить новый плед,лампу с мягким освещением.С этим всем может помочь IKEA или другие магазины,с товарами для дома.Можете так же сделать перестановку,это разнообразит ваши дни.
Затем настройте режим сна,постарайтесь ложиться и вставать вовремя,настройте график.Вам так же могут помочь разные приложения в play market или же app store.Вы сразу же заметите,что день проходит продуктивнее и с лучшим настроением.Перед сном проветривайте помещение ( в меру ).Поставьте комнатное растение с легким ароматом,ухаживайте за ним,это снимет часть стресса.
Займитесь искусством.Даже если не умеете рисовать,то попробуйте нарисовать то,что идет у вас из душы и из головы.Не выкидывайте неудачные рисунки,положите их в папку,файл.Даже если у вас получаются не пропорциональные и не живописные каракули,знайте,любой рисунок может быть для кого-то настоящим искусством.Искусство может быть так же театральным, попробуйте читать стихи Маяковского,Есенина и т.д,но не с такой интонацией,как вас научили в школе,это уже устарело.Можете посмотреть,как читает стихи С.В.Безруков,это очень красиво.Можете начать писать книги.Даже если нет вдохновения,то попробуйте начать вести что-то по типу личного дневника, где не желательно писать свои сокровенные тайны.Можете описать свой день,свое настроение,или то,как у вас получилась та или иная картина,записывать свои мысли,переживания.Я например так же начал вести дневник,в котором записываю как прошел мой день,и многое другое.Даже если это кажется скучным и не нужным,то стоит хотя бы попробовать.Есть много способов заняться искусством помимо перечисленных, а именно: игра на музыкальных инструментах,пение,наука так же вполне может быть искусством для вас.Например изучение звезд,вы углубляетесь в астрономию,пополняете свои знания, вы удивляетесь красоте звезд,планет, это ведь все так интересно,если углубится во всё это.
Отправьтесь в путешествие.Если у вас есть машина,то вы можете съездить с друзьями в ближайший заповедник,водопад,горы,любое красивое место.Найдите время на это,возьмите отпуск,или же после окончания колледжа,университета можно отправиться даже автостопом по всей России,увидеть много разных городов и мест,от Крыма,и его пляжей,до гор,покорить какую-либо вершину.Путешествия всегда освежают мысли,успокаивают и приводят чувства в порядок.Вы почувствуете невероятное наслождение,проезжая мимо любой красивой реки,решив в ней искупаться,или просто промочить ноги.Переночуйте в палатке перед красивым лесом,но тем не менее,будьте предельно осторожными перед путешествиями,но если у вас есть какие то сомнения,то не нужно никуда ехать.Лучше отбросьте все сомнения,слова по типу: мне точно не дадут отпуск,мне надо устроиться на работу,как нибудь потом точно начну путешествовать не работают так как вы вряд ли начнете путешествовать после этих слов.
Начните варить кофе.Именно варить,не просто взбить молоко и залить в растворимый готовый кофе,а изучите тонкости готовки кофе,сорта кофе, как лучше подобрать молоко для взбивания и чем взбивать и т.д.
Спасибо,кто дочитал,это моя первая статья.Живите в свое наслаждение,не слушайте плохие советы.Всем пока🍀