Моё примерное меню на день .
ЗАВТРАК:
-Поджаренный бездрожжевой лаваш с яйцом и сыром (это, наверное, мой самый любимый завтрак))). Укладываю всё в лавашик, заворачиваю и на сухую сковороду с двух сторон. Дополнить можно свежим огурчиком. Ну и мой любимый кофе без сахара)))
ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ
Моё примерное меню на день .
ЗАВТРАК:
-Поджаренный бездрожжевой лаваш с яйцом и сыром (это, наверное, мой самый любимый завтрак))). Укладываю всё в лавашик, заворачиваю и на сухую сковороду с двух сторон. Дополнить можно свежим огурчиком. Ну и мой любимый кофе без сахара)))
ПЕРЕКУС:
-курага, чернослив, можно свежие фрукты, овощи. На ваше усмотрение
ОБЕД:
-фунчоза с куриным филе. Ела бы и на завтрак и на обед и на ужин))) Куриное филе соломкой на сухой сковороде. Фунчоза отмокла в воде и отправилась к филе на сковороду с соевым соусом)))
ПЕРЕКУС:
-кефир с отрубями
УЖИН:
-салат из свежих овощей
Приятного аппетита!
