Про выход из комфортной зоны говорят сейчас отовсюду, но как мне кажется, многие вкладывают в это понятие совсем неправильное значение. Путаница в этом понятие возникла из-за перевода на русский язык: термин comfort zone нужно переводить не как "комфортная зона", а как "удобная, привычная зона", ведь между ними есть большая разница. Комфортная зона - это совсем не про комфортную для вас ситуацию или место. Это про то место (в широком смысле слова), к которому вы привыкли и которое дарит чувство безопасности, не важно комфортно вам в нем или нет.
Из-за не правильного понимания смысла этой концепции, многие критикуют ее за то, что она якобы призывает нас отказываться от комфортных для нас вещей, мест и ситуаций и постоянно лишать себя радостей в жизни ради какого-то потенциального личностного роста.
Соотвественно, если понимать эту концепцию правильно, то не возникнет сомнений, что она не зря стала такой популярной. Я хочу рассказать свою историю о том, как этот подход помог мне в жизни, и помогает до сих пор.
Мой опыт
Первый раз я осознанно совершила выход из комфортной зоны, когда в 15 лет поехала на год в Италию. До этого, я тоже делала много всего необычного, но не знала, что это так называется :) А в Италии, моя организация обмена рассказала нам об этом понятии и приготовила нас к сложностям, с которыми придется столкнуться покидая свою привычную жизнь на целый год. Потом, оказалось, что та привычная жизнь уже не вернется никогда...Когда я вернулась, моя жизнь стала очень сложной, и совсем не похожей на ту, что была до этого. Мне пришлось привыкать к своим бывшим знакомым, одноклассникам и даже семье. Но со временем, эта жизнь стала тоже достаточно удобной, и мне пришлось заставить себя "выйти" из нее заново, поехав жить на другой континент совсем как взрослая.
Зато меня ждала жизнь гораздо круче прошлой: с постоянными приключениями, с множеством вдохновляющих людей, с незабываемыми путешествиями и большими возможностями. Не могу сказать, что мне ни разу не хотелось вернуться обратно в обычную, удобную жизнь - в самые сложные моменты я вообще жалела о своих выборах и завидовала своим знакомым, которые живут спокойно. Но дело в том, что отказываясь от трудностей, мы отказываемся и от радостей и больших побед. Поэтому, когда я привыкла часто подвергать себя таким "выходам", я перестала хотеть оказаться на месте спокойноживущих, и стала наслаждаться спонтанностью своих приключений и хаотичной жизни. Теперь, каждый раз, когда я чувствую, что то, чем я занимаюсь, дается мне слишком легко, и в моей жизни ней нет каких-то челленджей, то я ищу способ сделать ее интереснее. Этот метод помог мне жить жизнью своей мечты. Благодаря ему, я имею большой experience в разных областях, я уже посетила много стран, встретила самых классных людей на планете и попробовала разные виды деятельности.
Чем помогает выход из комфортной зоны?
Стагнация - это сигнал того, что вы застряли в комфорте. Если у вас не появляется новых идей, вы не можете решить существующие задачи, вы не чувствуете своего развития, то скорее всего вам нужно что-то менять. Где-то читала о том, что сначала нужно зайти в комфортную зону, что потом из нее выйти. Но на самом деле, у всех нас в жизни есть много таких маленьких зон. Для некоторых зоной комфорта служат регулярные страдания, как бы парадоксально это не звучало, и такие люди специально ищут ситуации и людей, которые заставят их пострадать. Для других, зона комфорта может выражаться в ежедневном отдыхе за компьютером вместо общения с близкими или в поздних пробуждениях, чтобы сократить время рабочего дня.
Выходом из комфортной зоны не обязательно должен быть переезд в новое место или другую страну, это может быть и смена привычного пути до учебы, новый коворкинг для работы, смена окружения или какого-то привычного вам ритуала. Это может быть все, что угодно, чего вы раньше не делали.
Если что-то вам дается легко - это признак того, что нужно это менять, потому что вы не развиваетесь. Оптимально, когда вам комфортно на 70%, а на 30% нет. Поэтому, нужно выбирать новую работу, когда старая перестала удивлять вас и вы уже все про нее узнали. Нужно менять круг общения, когда старый никуда вас больше не ведет - тянет вниз. Нужно переезжать в новое место, когда старое перестало вдохновлять вас и зарождать в вас новые идеи.
Всем, кто хочет добиться большего, необходимо регулярно выходить из своей зоны комфорта. Менять привычное, погружая себя в дискомфорт, будет сложно. Но этот дискомфорт быстро проходит, а позитивный результат остается надолго. Новые возможности, которые перед вами откроются, стоят короткого дискомфорта от смены привычного. Даже если сразу же вы не поймете эффекта, вскоре вы увидите его. Как минимум, регулярный выход из зоны комфорта сделает вас гибким и адаптируемым. А это - необходимые навыки в постоянно меняющемся современном мире.
Регулярные выходы из комфортных зон помогут найти себя. Ведь, вы будете пробовать новое, а значит учиться понимать себя, и в какой-то момент найдете все то, что "ваше".
Это нормально бояться что-то менять. Все бояться новых начинаний, но тех, кто что-то добивается отличает то, что они делают, несмотря на страх. Так что секрет прост: нужно бояться и делать. Возможно когда-то станет легче, и страх уменьшится, а возможно и нет. Стив Джобс боялся всегда боялся выступать на сцене, но без выступлений Apple бы не стал успешным, поэтому он шел выступать, несмотря на свои страхи. Это стоит того.
Рост начинается за пределами зоны комфорта.