Всем прекрасного,солнечного,осеннего вторника. Здравствуйте всем!
Как же все быстро и молнееносно меняется в этой жизни! Еще вчера я жила в предвкушении предстоящих целых 2~х дней выходных в конце недели и,вот,росчерком пера одного человека меняются планы другого.
Ну,что ж,придется эту ситуацию обратить в свою пользу. В конце концов то,что ни делается ~ все к лучшему, эта истина со мной по жизни.
Сегодня так быстро поглотила свой завтрак,что про фото вспомнила только тогда,когда уже все съела. Но все мы помним как выглядит салат оливье, а фото второй половинки ачмы,оставленной на сегодня,я покажу.
Как обычно в 11ч.перекус ~ сухие галеты 4 шт.
На обед доела ленивые голубцы и фаршированные перцы. Поняла,что не наелась, а до утра еще далеко и съела еще дольку помидора и 50 гр.сыра.
А еще несколько лет назад вместо помидорки и сыра в ротовую полость отправились бы простые углеводы. Хочу признаться,что я шокоманка. От слова шоколад. Учеными давно доказано,что сахар вызывает зависимость. Самую настоящую. В свое время у меня была настоящая ломка если в день я не съедала хотя бы одну шоколадку. Это было тогда,когда в магазинах уже можно было купить любые сладости (дефицита в них не было) и возраст был вполне себе работоспособный, и доход был ежедневный. И так я подсела на шоколад,что доходило до психоза,если вдруг в доме его не было. На самом деле это очень страшно. Очень схожая ситуация с алкогольной и наркотической зависимостью. Избавиться от этого порока мне помогло правильное питание и белковая диета. Сразу хочу предупредить,что белковая диета очень опасна для здоровья любого человека и более,чем 2 недели ее применять нельзя. Но от сахара лечит эффективно. Сейчас я на второй неделе интервального голодания и в моем меню сладостей сейчас немного. Не хочется пока сладкого. Но полностью его я не исключаю из своего рациона и позволяю немного на завтрак,что бы не было срывов.
О том как меняются вкусы и пищевые предпочтения я расскажу в следующий раз.
Приятного всем вечера в комфортной атмосфере!
