Сахарный диабет. Неинфекционная эпидемия 21 века. Сейчас в мире более 400 млн больных. Рост числа заболевших происходит в основном за счет сахарного диабета 2 типа, ассоциированного с избыточным весом. Это ли не повод подробно рассказать вам о факторах риска сахарного диабета (далее СД) 2 типа? ⠀ 1 группа — немодифицируемые факторы риска, или факторы риска, на которые мы не можем повлиять. ⠀ ⠀ ⠀ 2 группа — модифицируемые факторы риска, активно влияя на которые можно значительно снизить риск диабета, а если вы уже больны, улучшить контроль заболевания. ⠀ ⠀Гиподинамия. Приводит к набору веса и, как следствие, увеличивается риск СД. Риск сахарного диабета значительно уменьшится, если снизить вес и увеличить физическую активность. При снижении веса, достаточной физической нагрузке возможна нормализация липидногообмена, глюкозы крови, артериального давления без медикаментозных вмешательств ⠀ Есть ли факторы риска диабета у вас? Может пришло время заняться профилактикой?
Сахарный диабет. Неинфекционная эпидемия 21 века.
Сейчас в мире более 400 млн больных. Рост числа заболевших происходит в основном за счет сахарного диабета 2 типа, ассоциированного с избыточным весом.
Это ли не повод подробно рассказать вам о факторах риска сахарного диабета (далее СД) 2 типа?
⠀
1 группа — немодифицируемые факторы риска, или факторы риска, на которые мы не можем повлиять.
⠀
- Возраст старше 45 лет
⠀
- Наследственность — риск увеличивается, если больны родители.
⠀
2 группа — модифицируемые факторы риска, активно влияя на которые можно значительно снизить риск диабета, а если вы уже больны, улучшить контроль заболевания.
⠀
- Избыточный вес. Масса тела, на 10-20% превышающая нормальную, считается избыточной. Превышение массы тела более чем на 20% рассматривается, как ожирение разной степени.
- Наиболее опасно абдоминальное ожирение, когда жир откладывается в области талии.
- Риск СД возрастает, если окружность талии у женщин 80 см, у мужчин 90 см.
⠀Гиподинамия. Приводит к набору веса и, как следствие, увеличивается риск СД.
- Одновременно с набором веса уменьшается чувствительность тканей мишеней к инсулину, что ведёт к повышению глюкозы крови.
- Повышенное артериальное давление – спутник сахарного диабета. Если ваше давление достигает 140/90 мм рт. ст. и более, оно повышено. При повышении давления сердцу становится гораздо труднееперекачивать кровь по сосудам, чтоведет к кислородному голоданию тканей и нарушениям обмена веществ. Само по себе высокое артериальное давление не вызывает сахарный диабет, но часто сочетается с ним.
- Предиабет. Состояние, при котором уровень глюкозы повышен, но не так сильно, как при сахарном диабете. Учеловека с предиабетом ещё есть шанс принять меры, чтобы не допустить развития заболевания.
- Сахарный диабет, возникший во время беременности, или гестационный сахарный диабет.
- Рождение крупного плода. Вес плода более 4 кг увеличивает риск СД у матери.
- Нарушения липидного обмена: снижение уровня «хорошего» холестерина и повышение уровня триглицеридов.
- Синдром поликистозных яичников
- Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
Риск сахарного диабета значительно уменьшится, если снизить вес и увеличить физическую активность. При снижении веса, достаточной физической нагрузке возможна нормализация липидногообмена, глюкозы крови, артериального давления без медикаментозных вмешательств
⠀
Есть ли факторы риска диабета у вас? Может пришло время заняться профилактикой?