Все говорят о том, что им трудно доверять другому человеку после предательства, и очень немногие говорят о том, как трудно в результате доверять себе.
Мы сосредотачиваемся на том, что другой человек сделал с нами, и пытаемся найти способы выстроить баррикады, убедиться, что это больше никогда не повторится с нами.
Затем мы придумываем творческие способы защитить свое истекающее кровью сердце. Защитные механизмы, чтобы снова найти ту силу, которая была отнята у нас в результате этого предательства.
Некоторые убеждают себя, что не нуждаются в другом, создают препятствия и ненужные конфликты, когда понимают, что начинают открываться и позволяют уязвимости проявляться в форме эмоциональной близости.
Если вы не исцелились от ран своего прошлого, каждый раз, когда вы думаете об этом, ваше тело производит те же химические вещества, которые присутствовали, когда это произошло впервые. Наше подсознание не может определить разницу между тем, что произошло, и тем, что происходит сейчас. Вот почему, когда вы думаете о прошлой ссоре, ваш пульс начинает расти, и вы снова чувствуете напряжение в плечах и шее - как будто это происходит снова.
Это не значит, что мы должны избегать своих обид и стараться забыть о них. Это означает, что нам нужно пережить боль и осмыслить переживания. Прорабатывая и полностью обрабатывая различные уровни восприятия, мы можем добраться до того места, где мысли больше не удерживают болезненные ассоциации, и рана может зажить.
Потребуется время, чтобы снова оказаться в своем собственном мире, принять собственные решения и быть уверенными в том, что мы выбираем, принимая последствия.
Доверие к себе начинается с самоанализа того, что вам нужно: каковы ваши чувства, восприятие, стоящее за этими чувствами, и что вам нужно, чтобы почувствовать себя обоснованным в данный момент.
Сделайте шаг назад и посмотрите на вещи спокойно и медленно, без критики.