🔹После полугода малышу требует 13-15 часов сна в сутки. Из них 10-12 часов - на ночной сон, а остальные часы нужно разделить на 2-3 дневных сна.
⠀
В этот период дневной сон увеличивается до 60-90 минут, чтобы малыш успел отдохнуть и набраться сил. Короткий сон по 30-40 минут не будет восстанавливающим для ребенка в этом возрасте.
⠀
🔹Примерно с полугода малыш осваивает новые навыки: он учится ползать, садиться, вставать на ножки, начинает дотягиваться до окружающих его предметов. Ему все интересно. И это может временно нарушить спокойный сон крохи. В любое время и днем, и ночью малыш стремится отработать новое умение.
⠀
Если так случилось, то, скорее всего, сон временно испортится.
⠀
🔹Во время бодрствования покажите малышу, как можно лечь обратно из положения сидя или сесть из положения стоя, а потом - лечь. Тренируйте новый навык во время бодрствования, чтобы ребенок быстрее к нему привык.
⠀
🔹Не забывайте, что комфортный период бодрствования - в 6 месяцев до 2-2,5 часов, к 8 месяцам он постепенно увеличивается до 2,5-3 часов. Старайтесь не допускать переутомления малыша.
⠀
🔹При переходе на два сна днем стремитесь делать их по часам - лучшее время НАЧАЛА каждого сна в промежутках 8.00-10.00 и 12.00-14.00.
⠀
Если вам никак не удается наладить режим ребенка, присоединяйтесь к онлайн-курсу ПО РЕЖИМУ СНА РЕБЕНКА