Пока не взвешивалась,что бы лишний раз не огорчится.
Чистим организм.
По питанию получилось примерно как хотела
На следующий день планирую кефир,яблоки. Может немного ветчины вечером,ибо очень тяжело дается без мяса.
Шаги
После достаточно сытных выходных мне хочется мяса или рыбы. Очень хочется.
Если дойду после работы до магазина,куплю.
Плохо,что сбивается сон. Ложусь позже и не высыпаюсь. Точно для себя уже знаю,что мне нужен хороших сон.
