Найти тему

5 мудрых правил полноценной и счастливой жизни Льва Толстого, которые остаются актуальными и в 21 веке

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Для своих современников великий русский писатель Лев Толстой был известен не только благодаря своим литературным произведениям, но так же и благодаря своему осознанному и активному образу жизни. Его называли первооткрывателем нового и актуального.

Он был простым, работоспособным и приветливым человеком, любил природу и простоту во всём, постоянно занимался развитием самодисциплины и силы воли.

С вопросами как изменить и наладить свою жизнь или что делать когда ничего не получается, сталкиваются многие в своей жизни и Лев Толстой не был тому исключением.

Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх.

1. Писать план на день.

Это простой, но в то же время очень эффективный способ упорядочить свою жизнь, нет нужды в том, чтобы планировать свой день до мелочей и расписывать каждую свободную минуту. Достаточно наметить 2-3 задачи.

И очень важный момент - не нужно ставить задачи для галочки, очень важно, чтобы они мотивировали и вдохновляли человека, помогая достичь его цели.

2. Тратить на сон меньше времени.

Здесь очень важно понимать, что речь идёт не о том, чтобы сократить количество сна, а о том, чтобы ложиться спать в наиболее эффективное время.

Ведь бывает, что человек спит и по 10 часов, но не высыпается, чувствует усталость и отсутствие сил по пробуждению. И в тоже время часто случается, что вроде и недоспал, а всё равно энергичен и бодр.

Наукой давно доказано, что наиболее значимым по ценности сна является время с 21:00 до 5:00. После 7 часов утра сон уже не несёт практически никакой пользы. Иными словами, сон нужно добирать не количеством, а качеством.

3. Всегда искать в других людях хорошую сторону, а не дурную.

В отношениях очень важно делать акцент на сильных качествах человека, на его достоинствах, а не пытаться выискивать недостатки и обесценивать.

Существует такое понятие как мышление пчелы и мухи. В нашем мире есть как положительные проявления, так и отрицательные. Но пчелу всегда будет привлекать нектар и цветы, а мух навозные кучи.

По сути попытки поиска внешней грязи, говорят в первую очередь о наличии грязи внутренней. И прежде, чем искать соринку в чужом глазу, стоит сначала разобраться со своим бревном.

На этот счёт есть очень поучительная притча. Одна женщина всё время смотрела в окно на соседское бельё и возмущалась своему мужу, что та не умеет стирать, оно всё в пятнах.

Но однажды она выглянула в окно и удивилась, мол, смотри-ка соседка наконец научилась стирать, на что муж спокойно ответил: "Да нет, я просто встал пораньше и помыл окно".

4. Быть верным своему слову.

О человеке часто многое говорит способность подкреплять свои слова делом, быть голословным очень просто. Однако, со временем все эти слова теряют ценность и силу. Человека уважают в первую очередь за его действия.

Наш мозг фиксирует каждое обещание как обязательство. Когда дела человека соответствуют его словам - его самооценка и доверие к себе становится выше, а он сам становится более сильным и уверенным в себе.

Точно так же будет расти доверие и уважение окружающих к такому человеку - ведь на него можно положиться, соответственно, он будет всё более успешен в своей деятельности.

5. Доводить дело до конца.

Незаконченные дела приводят к накоплению напряжения, которое оттягивает на себя жизненную энергию. В то время как чувство удовлетворённости от проделанной работы не наступает, уровень стресса растёт.

И на выполнение каждого следующего немеченого дела или поставленной цели, человек получает всё меньше ресурсов. Ему с каждым разом становится всё легче отказаться от их выполнения. Это привычка к поражению.

Что верно и наоборот, когда человек доводит все свои дела ко конца- он вырабатывает у себя привычку побеждать, становится сильнее и успешнее.

А Вы доводите свои дела до конца? Часто концентрируете внимание на негативе и обесцениваете или предпочитаете делать акцент на достоинствах и положительных качествах?

Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях.