Приветствую, дорогой читатель!
Мы состоим из того, что едим!
На самом деле, мы часто не думаем, стоит нам есть тот или иной продукт, а просто следуем нашим желаниям.
И зачастую сами наносим вред своему здоровью и отравляем свой организм.
Подумайте сами, всё наше тело, строится на основе питательных веществ, которые мы даём ему с пищей.
А если питаться как попало, то никаких сил и здоровья не будет.
Про здоровье и так все понятно, но как связаны силы и еда?
- Тут тоже нет ничего сложного. Еда это не только энергия, но и много различных элементов, которые способствуют выработки необходимых гормонов.
Но сначала нам нужно избавиться от продуктов, которые снижают выработку Тестостерона.
И в этой статье я расскажу о 2 продуктах, которые понижают уровень Тестостерона.
1. Соленые и маринованные овощи
Соль вредна для выработки тестостерона.
Хорошо известный факт, что натрий блокирует выработку мужского гормона.
И содержится он почти во всех продуктах, ну а дневную норму его получить из обычных продуктов и воды.
Но к сожалению, в соленых и маринованных овощах очень много того самого натрия.
Вроде бы домашняя еда вредной быть не может, хотя все же она не вредная, просто не очень то и полезная.
2. Хлебобулочные изделия
Издавна принято считать, что хлеб всему голова и люди без хлеба не смогут прожить. Но это всего лишь устои, да и в те времена не было большого выбора.
В настоящее время у нас огромный выбор продуктов, но вот качество стало намного хуже.
Взять хотя бы хлеб, которые продаются в обычном магазине, сахара, соли, разрыхлителей и быстрых углеводов, там нет ничего.
Конечно есть и полезный хлеб.
К ним относится цельнозерновой ржаной хлеб, но он не всегда такой вкусный, как вредный. При этом цена в разы выше и не везде продается.
Обычный же хлеб и булочки стоят не дорого и легко доступны.
Но и сахара, и соль, и те самые разрыхлители напрямую влияет на уровень тестостерона, и кончено не в лучшую сторону.
Но каждый сам выбирает наедаться сладкой сдобой или чувствовать себя сильным мужчиной.
На самом деле, это только часть продуктов, которые понижают уровень мужского гормона.
В статье я не призываю вас избавляться от этих продуктов, но подумать об этом все же стоит. Да и отсутствие их в рационе вреда уж точно не принесет.
Всем удачи и крепкого здоровья!!!
А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.