Сегодня мы живём в слишком динамичное время. Нужно везде успеть, а если не успеваешь, то нужно ускориться.
Закончила школу - скорее в институт.
Закончила институт - скорее на работу.
До 25 лет больше вероятность найти работу, потом уже, согласно ожиданиям общества, пора выходить замуж и рожать. А это, естественно, декрет и постоянные больничные и утренники в детских садах.
Успела выйти замуж и родить двоих детей до 30. Молодец. Теперь жизнь крутится вокруг них, на себя совсем нет ни времени, ни сил.
Дети подросли, пора возвращаться на работу. Но вот после 30 - работодатели уже не особо заинтересованы в таком сотруднике. И снова начинаются забеги по собеседованиям, лишь бы куда-то устроиться.
Удалось найти работу и совмещаешь её, семью, родительские собрания в школе, помощь родителям и много другое. На себя опять же времени не остаётся. «Как можно думать об отдыхе, у меня ведь столько ещё дел.»
Так и проходит вся жизнь в спешке и удовлетворении чужих потребностей.
Муж, дети, внуки, удачная карьера - это всё, конечно, хорошо. Но о себе забывать не стоит.
Может получиться так, что уже в преклонном возрасте вдруг вспоминаешь, что всегда хотела танцевать, но времени не находила, или мечтала открыть маленький магазин с украшениями, но было некогда. Вспоминаешь, что всегда нравилась опера, но твоя семья её не любила и тебе приходилось забыть о своём желании и идти в кино и т.д.
Чтобы в будущем у тебя не возникло сожалений, нужно учиться понимать себя.
Как это сделать?
- найди укромное, тихое место в котором тебе будет комфортно и никто не будет отвлекать (лучше взять с собой блокнот и ручку);
- сделай несколько глубоких вдохов и выдохов и постарайся заглянуть внутрь себя;
- задай себе вопросы:
кто я?
какие мои качества мне нравятся?
а какие не нравится и почему?
от чего я получаю удовольствие?
что делает меня счастливой?
что я хочу в данный момент?
что я хочу делать завтра, послезавтра, через месяц?
что меня вдохновляет?
от чего я чувствую прилив сил и энергии?
- запиши кратко, а можешь и подробно (главное делай так, как считаешь нужным) в блокноте ответы на свои вопросы;
- подумай почему именно так ты ответила;
- представь, что тебе предстоит познакомиться с таким человеком, чьи привычки и желания ты только что записала в блокнот:
понравился бы тебе такой человек?
смогла бы ты общаться и дружить с ним?
если да, то почему и если нет, то тоже почему?
- начало положено;
- а теперь пойми и осознай, что познакомиться, общаться, дружить и любить тебе нужно этого человека, то есть себя🤍