Польза:
- В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.
- Защищают от рака, болезней сердца, сосудов и старения.
- Восстанавливают кровь и понижают кровяное давление.
- Улучшают пищеварение.
- Понижают уровень холестерина.
- Помогают худеть.
Вред:
- Высокое содержание кислот.
- Выращивание при помощи пестицидов и токсинов.