Здравствуйте, уважаемые читатели канала Второе дыхание.
Если перефразировать всем известное выражение, можно сказать, что «страху все возрасты покорны». Вспомните себя маленькими.
Разве не мерещилось вам в темной комнате страшное чудище? Разве могли вы смело в одиночестве пережидать грозу с громом?
Когда боится ребенок конкретных вещей (или сказочных) и рассказывает нам об этом, мы считаем, что это игра его воображения, преувеличенные фантазии. Попробуем разобраться, так ли это и как научить детей справляться со страхами.
Полезны ли страхи для человека?
В психологии есть такое определение понятия «страх». Это негативная эмоция, которая возникает по причине воображаемой или реальной опасности.
Организм запоминает страхи так же, как страдания и физическую боль, но, как правило, страх воспринимается более остро.Сила страха и возникающие при этом переживания очень разные и у взрослых, и у детей.
Поэтому различают опасение чего-либо, боязнь, испуг, ужас.
Соответственно, и поведение человека изменяется в зависимости от степени переживания: кто-то стремится убежать, кто-то становится агрессивным и защищается, кто-то наоборот впадает в состояние оцепенения.
Отдельные виды страхов на протяжении многих тысячелетий помогали и продолжают помогать человеку остаться в живых. И тут нет преувеличений!
Да, страхи иногда спасают нам жизнь.
- Мы боимся высоты, поэтому не рискуем стоять на подоконнике при открытом окне.
- Мы боимся глубины, поэтому не спешим заплывать за буйки.
- Мы боимся подозрительных незнакомцев, поэтому стараемся не ходить по малолюдным переулкам в темное время суток.
Разные виды страхов у ребенка
Обычно взрослые быстрее понимают, чего именно они боятся, и успешнее справляются со страхами.
Детям бывает намного сложнее обрисовать страх. Но заботливые внимательные родители, наблюдая за изменившимся поведением ребенка, могут без труда установить, чего боится ребенок.
Существует даже временная цепочка развития разных видов страхов у детей. Предположительно, у грудничков есть страх быть покинутым, что проявляется, когда дети часто просыпаются ночью не покушать, а чтобы проверить, рядом ли мама, ощутить тепло ее тела.
В возрасте 7-8 месяцев малыши боятся незнакомых людей.
С 2-3-х лет – неосвещенной комнаты, темноты и темных углов, громких звуков, животных.
Кроме страха темноты и одиночества, у дошкольников бывает боязнь смерти. Да, к четырем годам, когда малыш выясняет, откуда берутся дети, он также поинтересуется, куда «уходят» больные и старые люди.
Возможно, в вашей семье пережили смерть близкого человека. Возможно, малыш испытал потрясение от потери домашнего питомца.
Это действительно сложный для маленького человека вопрос, что такое смерть. Поэтому взрослые должны заранее продумать, что рассказывать ребенку на эту тему.
Постарайтесь быть предельно честными, говорите простыми словами и обоснуйте свой рассказ конкретными примерами (растения вянут, собака не сможет бегать).
Сразу ребенок все равно не поймет много, но, во всяком случае, узнает, что жизнь – самое дорогое, что у него есть. Родители, даже не осознавая этого, могут «привить» детям страх к чему-либо.
Простой пример. Мама, которая увидела обычную живую лягушку в руках у ребенка (естественно, по ее мнению, это самое ужасное животное на свете), с брезгливостью выхватывает ее и с перекосившимся лицом кричит: «Какой кошмар! Брось немедленно! И больше никогда не трогай эту мерзость!»
При этом истинная причина «почему нельзя» не оговаривается, а у ребенка формируется неприязнь и страх к лягушке только потому, что мама, самый близкий человек, недолюбливает это существо и заведомо рассказывает, какое оно плохое.
Как помочь ребенку преодолеть страхи
Есть замечательная пословица: «У страха глаза велики». Конечно, употребляют ее в переносном значении, когда говорят о чем-то опасном, почти непреодолимом, но все оказывается намного проще и решается тоже просто.
Ведь часто людские страхи действительно бывают большими (с большими, великими глазами), и человеку стоит огромных усилий воли их побороть. И на это требуется долгое время.
Психологи знают много хороших советов для родителей, чтобы дети научились преодолевать страхи.
Предложите ребенку «оживить» страх в рисунке. Скорее всего, у малыша не получится конкретный образ, но по тем цветам, которые использовал ребенок при рисовании, можно узнать, что конкретно беспокоит малыша. Потом желательно показать рисунок психологу, чтобы вам посоветовали, как победить этот страх.
Попробуйте с ребенком играть «в страх». Придумайте сказочную историю, в которой будет главным героем либо сам малыш, либо его любимая игрушка.
И проигрывайте сюжеты, где страх появляется, а герой его успешно преодолевает.Хорошо попробовать «прогулку вслепую» для детей, которые боятся темноты.
Нужно, чтобы у ребенка были завязаны глаза (используйте платок, повязку), а взрослый или старшие дети помогли пройти по комнате или всему дому, прощупать самостоятельно все предметы и «закоулки».
Постарайтесь сделать так, чтобы фантазия ребенка «сработала на придумку» доброго существа или талисмана-оберега, которые помогут победить злое чудовище.
Помните, что страхи возникают у всех детей, не только у больших фантазеров.
Посмотрите вместе с детьми мультфильм «Ничуть не страшно». Это поучительная история о приключениях двух братьев, которые темной ночью отправились на поиски красивого букета для мамы.
Самое главное – не цепляйте ребенку прозвище «трус».
Мы, взрослые, часто сами становимся первопричиной развития детских страхов, а потом еще удивляемся, почему же это боится ребенок спать в темной комнате, оставаться даже на короткое время один, начал заикаться или вздрагивать.
Дело в том, что у детей поразительно тесно переплетаются действительность и нереальное.
Например, когда мы читаем сказки детям жестокие по содержанию, в которых есть негативные персонажи (Баба Яга, Кощей, злобный волшебник), у впечатлительного ребенка это отражается на восприятии окружающего мира.
Он начинает воспринимать сказочных героев как настоящие существа. Поэтому родители должны очень внимательно следить за тем, какие сказки читать детям, «фильтровать» мультфильмы, телепередачи, которые малыши могут увидеть.
Буду рада, если эти советы помогут родителям определить есть ли страх у ребенка и вместе его преодолеть.
Всегда рада общению с Вами. Поделитесь опытом о том, как вы преодолеваете страхи. Обязательно поделитесь с друзьями: